職場にて。
同僚のズルいところ(と、私が認識したもの)が幾度も目についた。
どうしても巧く利用されてしまう(と、私が思ってしまう)。
いつもは、私も至らないし…と流すところがどうにも目に余った。
帰宅しても不快感は消えず、いつまでも居座っている。
疲れて帰ってきた夫に吐くか？
いやいや相当疲れてる様子
でも言いたい、いやダメだの葛藤
(こう感じる自分は間違ってないよね？！)と。
ルバートスパイラさんのYouTubeを観る。
ふむふむ・・・むずかし・・・うーん分かるようで分からない
あー愚痴りたい！ダメだ、それをやっちゃあ負けたことになる！何に？
もうちょっと観てみよう。
あれ？なるほど・・・。
あれ、むかつきがどっか行ったわ、気持ちが平安になった。
さっきまでのムカムカはどこへ行ったの？
少し視点を変えるだけで、気付きのほうへシフトする。
だが、大抵の瞬間はエゴに覆われてしまう。
練習が必要だ。
