今日は、3年ぶりに運転免許更新へ行って来ました
江東運転試験場は、物凄い混雑してました
予約していたのですが、日曜日とあって混んでる
手続きや支払いを済ませて
違反のある私と主人は、2時間講習
講習室に入り、座ると…気分が悪くなりました
なんとも言えない、ザワザワ感と血圧が上がる感じ
このまま、ここで倒れたらどうしよう
胸が締め付けられる〜
不安と恐怖がいきなり、押し寄せる感じ
あ〜、やっぱり私不安障害かパニック障害だなぁ
講習室には、100人位居たのですが
1番後ろに座って、100人の後ろ姿を見ながら
どんどん気分が悪くなりました
すかさず、深呼吸とお茶を飲み
10分くらいしたら、治って来ましたが
心拍数は、普通でしたが血圧は、上がっていたハズ
その時、私の脳内は3年前がフラッシュバックしてたの
3年前の免許更新の時に、父の病院から電話が入り
また、痙攣を起こしたと…
そして、生命保険会社からも電話があったこととかを思い出して、ドキドキした事を思い出してました
父の危篤時のことがフラッシュバック
そうなると、どんどん不安になり
自分でも、どうすることも出来ない感情になる
ヤバイ😨過呼吸になりそう
講習会の休憩時間にトイレいき、その場をしばらく離れてなんとか持ち直しました
あ〜やっぱり、まだ克服出来ていない
死の恐怖が…
3年も経つのにな…
