こんにちは！Yukiです
子育て中、家族や子ども優先で自分が後回しになってしまう事
多々あります。
大好きな家族の為、子どもの為に、やりたいと思って
やっているつもり・・・
でも、それがいつの間にか
「こんなに私は家族のためにやっているのに！」
「こんなにもあなたのためにやってるのに！」
「感謝してよ！」
「認めてよ！」
「もっと◯◯してよ！」
と、他人に求めるようになってしまいます。
なぜなら、常に自分の気持ちにフォーカスしていないと
好きでやってた事が、ズレてしまう。
いつの間にか自分の言動が
他人の為の我慢や「〜すべき、〜せねば」になってくると
見返りが欲しくなるのです。
一方、【自分軸】のある人は、
自分のこころに従って、
今自分は何をやりたいか、問い続けます。
「今わたし」が、大切な家族の為にやりたい。
「今わたし」が、こうしたい。
今、瞬間瞬間わたしが主語で、やりたいことをやっているので
我慢してやり続けることはありません。
そしてやったことに対する見返りも必要ありません。
例えば、夫とけんかした後
気まずい雰囲気が嫌で、夫に気を使って
夫に言葉をかける、LINEする。
一方、夫は返事or返信が無い。
なんでよ！？
ってなりすよね？（はい、実体験です
）
私は気を使ってんのに何故あなたは気を使ってくれないの？
となる。
でも、自分軸でいると、
まず、気を使って言葉をかけるとか、
LINEするということをしません。
本当に自分がしたいと思ったときにする。
そうすると
返事や返信がなくても、
相手の反応は相手のもの。
と思えるので、反応がなくても不用意に傷つきません。
「反応無くて悲しいな〜」と思ったら、
それをも相手に伝えたり、
自分の気持ちに寄り添ったり、
好きな事をしたり、
自分で自分が満たされることをします。
つまり、自分が機嫌が悪くなったり
イライラすることを、
他人のせいにしないのです。
イライラししたときには、
自分がご機嫌になる方法をとる。
つまり、自分の感情を自分で責任が取れるんです。
と書きながら、私自身もつい最近、超【他人軸】でした
夫の言動に傷つきまくり、
「あなたのせいで！」って被害者ぶってました。（笑えねー）
ええ、いわゆるブレってやつですね。
今回のブレはきつかったなあ・・
でも、そのおかげでで気がつきました！！
【自分軸】であれば、相手の言動が
自分の意に反した言動であっても、
受け入れらられる。
そして、無意味に傷つかない。
他人に認めてもらいたいとか、褒めてもらいたいとかも
なくなっていきます。
もちろん、認めてもらえる事は嬉しいけど、
行動の原動力を他人からの評価でははなく
自分の【want to】で行動するってことですね！
また【自分軸】になるコツも書きたいと思います。
最後まで読んでくれてありがとうございました
Yuki