今日は
顔ヨガインストラクター養成講座を
研修生として
再受講しています。
私は2021年2月
71期生として講座を受講し
インストラクターになりました。
今回は、なんと
100期だそうです。
この再受講制度は
何度受けても大変勉強になります。
ちょっとお見苦しい写真ですみません。
今回は
眉間にチカラが入るのと
右眉が上がらないように
シワ伸ばしテープを貼って
受講しています。
私達か悩んでいるシワは
ほとんどが表情グセによるものです。
知らないうちに
余分なところにチカラが入り
そこの筋肉が硬くなり
溝になってしまったものが
シワです。
顔ヨガのポーズ中も
知らず知らずに
チカラが入ってしまわないように
テープを貼りました。
「表情グセ」は
自分では気がつかず
誰も教えてくれません。
そして、寝ている間でさえ
歯ぎしりをしたり
歯を噛み締めたりして
顔にはチカラが入っています。
月曜日も
厚別南地区センターの顔ヨガを
受講してくださった皆様に
それぞれの癖を
お伝えさせていただきました。
「お顔のチカラ」をぬく。
なかなか難しいです。
今日は10時から16時まで
頑張ります。
そして、これからの私の顔ヨガ講座で
フィードバックしていきますね。
日本絵手紙絵協会公認講師
高津文美子式顔ヨガ協会認定
アドバンスインストラクター
斉藤美雪です。
LINEからも、お問い合わせ、お申し込みいただけます。
次回は
6月27日木曜日15:00〜16:00
初めての方も安心してご参加ください。
顔ヨガはメイクしたままでお越しいただけます。
「麻生クラス」は
2024年7月3日水曜日13:30〜14:20
絵手紙、顔ヨガ共にどなたでも
参加していただけます。
絵手紙教室はこちら
https://asabu-de-etegami.themedia.jp/pages/865131/SCHOOL
