ブログネタ：体内時計は正常？ 参加中私は正常派
昨夜はいつも通り寝たのに、
3時に目が覚めてしまいました…
おまけにその後寝付けず、いまになって眠気が…
一度起きたあと、寝付けなかったのは、
うっかりネクサスセブンに手を伸ばして遊んでしまったからなのですが…
腹時計は超正確なのに、
こと起きることに関しては
ちっとも働かない私の体内時計…
困ったものです…
でもたっぷり作っておいたおでんで朝ごはんは乗り切れました。
体内時計のメンテナンス、
どうしたら一番良いのかなぁ。
起床3時
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