感想

平日禁酒を始めて二週間

感想は、、やってよかった！！

本当にやってよかったです！


これから節酒に失敗したとしたら

禁酒なんて意味ないとか思ったりしたとしたら

このブログを読み返したいと思う

禁酒、節酒はいいことが絶対ある！


でも

今回学んだことは

飲まない期間は長ければ長いほど楽になる

という当たり前のことに気づいた

禁煙の時もそうだったけど

やめる時は止める

飲む時は飲む

でも例えば祝日で月曜まで飲んで火曜から禁酒で金曜の夜から飲んだら

禁酒は3日しかできていない

2,3日目は一番キツい

断酒じゃなくて節酒は飲酒欲求をいかに抑えるか

週一飲むか、土日飲むなら月一ぐらいにするか

長く飲まない日を作ったほうが結果的に楽になると思う