ガッツリ炭水化物(23，24日)

記録です。

平日は奥さんのヘルシー弁当…

だけど土日はどうしてもガッツリ麺類が…

なので、炭水化物メインですが…

午後には茶々丸と１時間強の散歩もあるし、

ということで、

23日の土曜日は、

キャベツとベーコンのペペロンチーノに

おからのピザ（＾∇＾）

24日の日曜日はちゃんぽん♫

でも海鮮は入ってません( ^ω^ )

でも美味しい美味しいお家ランチでした(^-^)

少しずつ糖質量を増やしてます^o^

じゃあまたね。