最近は週3ペースでホットヨガに通っています。
なのにぜんっぜん痩せない
4年前ぐらいにかったデニムは
夕方キツくなって
かがめないんですけど
ホットヨガって
大量に汗かくから痩せたように感じるけど
脱水なだけでそんなにカロリーは消費しないらしいです。
ただ、片足で全身を支えるポーズが
あったりするから
体幹や足に筋肉めっちゃつきます
長年通ってそうな50代ベテランメンバーさんは
引き締まっていて筋肉の筋が薄っすら見えて
カッコイイんですよね。
自分があの歳になったら
あんな引き締まった体になりたいんですけど
相当努力が必要です。
まぁそんな話しながら
今日これ食べたんですけどね
デーン
めっちゃ美味しかった
ラーメン大好きだよ
大好きだから運動してチャラにする
