癒しは内面から

癒しを極めるには呼吸法にあります。

空気中にはプラナというものが存在します。

それを体内に取込む必要があるのです。

イメージは、頭のてっぺんから入り、

足の裏から抜けるイメージをして呼吸をしてください。