野菜不足。

股関節が痛いので本日も整体に。

体全体のめぐりがすこぶる悪い。とのお達しを受け、食生活を見直してくださいとのこと。

ふう。

最近、外食がつづいてたので、おうちで料理。

白菜と豚肉のミルフィーユ蒸し。

お米は控えて、8月の健康診断を目指す。

今日はがっつり仕事がありんす。

ふう。

明日から月曜日。

気合入れてがんばろーっと！！！