• ”人の話に動揺して聴けなくなるときはそのままを聴けばいい”

• ここにもあったマインドフルネス

• 食べる習性を活かしたマインドフルネスの知恵

• 知らないうちにマインドフルネスを取り入れてました

• 易経講座３−３

• 易経講座3-２

• わかっているのに実践できないのはかなしいなぁ

• 易経講座３

• ストレス反応の違いはどこから来るの？

• 『ストレス』学説を確立したのは、セリエです

• あらためてストレスについて確認しました

• たった５分の散歩の効果

• チラシ作りと易経の勉強が進んで、台風に感謝する夜

• 美味しいものをいただきました

• ポツポツ味わえるようになってきている

• オシャレは容易ではない

• 易経講座２

• 魅せ方を意識してみると・・

• これなんでしょう？

• さりげないオシャレと出会いました

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