あろーは！(о´∀`о)
はこざきえみです。
「最近は自分を褒めるようにしてるの」と
自分を責める傾向が強かった友人が教えてくれました。
なかなかいい傾向のようです＾＾
でね、ふと
「自分を100個褒めてみる」という
ワークを始めてみたのですが…
出てこないねーーー(笑)
「やりたいことリスト100個」とか
「感謝100個」とかなら
まだ出てくるんだけどw
褒めるって…！
褒めるってなに？！
しかも自分を！！(笑)
自分以外の人を褒めるなら
見た目の印象や性格から出せるし、
知らない部分も多いから
「○○そうだよね」と
想像して褒めることもできるんです。
でも、自分のことは
想像して褒めることができないんですよ(爆)
「優しそうだよね」(→優しくないしw)
「気が利きそうだよね」(→興味があればねw)
「面倒みがよさそう」(→そうは思わないけどw)
周りの人に言われたことある
褒め言葉を並べてみても
いちいち自分のなかから反論が出てくるという…
この苦行ぷりよ(笑)
とりあえず、反論はそのままに
周りの人から言われたありがたい褒め言葉を
書いてみました。
１/４ほど書いたところですw
履歴書に書くような長所も
短所の言い換えも
褒め言葉にしてみたけど
なんかしっくりこないんです。
ということで、経過報告でしたw
とりあえず書き終えて
また気持ちの変化をお話できたらと思います。
なかなかの苦行ですよw
ALOHA:)