●手放したい感情を手放すには
怒りや悲しみ、寂しさといった
一般的にネガティブと言われる感情を手放したいとき
そもそも、感情を手放すとはどういうことだろうね。
忘れるとは違う。
固執せず、距離をおくこと。
手に握りしめていたモノを
文字通りポーンと放つイメージ。
実際にこのようなイメージワークが手放す手法として提案されています。
でもね、「手放したい」と思っている時点で
その感情にとっても固執しているので
なかなか手放せないんだよね。
手放したい感情を手放すには…
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お話しますね(*^^*)
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