昨日から
気温 少し高くなってるせいか
匂い椿
の蕾 開いていた
沢山の蕾が
色づいています
ヒイラギ 蕾も
黄色く 色づき始めましたよ
春よこい 早くこい
早くこいジムの フロント前には
立派な
お雛様🎎 飾られてました
最近
クロストレーナー 20分
(有酸素運動)
すると しっかり汗かきます
昨日テレビで
(カズレーザーさんの‥)
身体が硬いと
血管も硬い！ と！😱
病気を
引き起こす原因になるとか‥
有酸素運動は
血管を
柔らかくするそうです！👍
ジムを初めてから
私の 硬い身体が
少しずつ
柔らかくなってきている
それは 感じています
やっぱり
少しずつでも 頑張ろう！
と 思います