今日
19:30から
「美姿勢 姿勢改善講座」を
受講してきました
グランプリ受賞されてる
27才の
カッコいい 武田成美先生です
エステサロン「garden」主催で
10名ほどが 受講
直接 細かいところまで
指導してくださり
良く理解でき
実技で 汗ばむくらい
一人一人 手をつけて
指導して 下さいました
肩こり改善や
横からみて
(耳 肩 くるぶし) が
一直線になるのが
美しい立ち姿 だそうです
ストレッチ内容は
普段使わない筋肉を
使ったので プルプル
してました
若い人達に混じって
良く 頑張りました
昼間は ジムで
ストレッチして
はじめての
「ピラティス」1スタジオを
受講する つもりだったのに
間違って
2スタジオ の
「かんたんエアロビ」を
受講してしまい
ステップもわからず
ハチャメチャで
なんとか 頑張りました
終わった後
先生から
大変だったでしょう
良くついてきてたけど
「はじめてのエアロビ教室」を
受けて ステップを
覚えてくださいね と
優しく 教えて下さいました
衰えてる とんちんかん頭を
なんとかせねば！😅
まぁ それにしても
私としては
いろんな意味で…
良く頑張った！👍
ぼちぼち 少しずつ
いろんなことが
わかってくるだろう…
挑戦してみることが
少し面白く
感じ始めている
とにかく
頑張ってみようと 思います