ザ.ココナツウエルネスクラブ
朝生田 温泉付♨️
スポーツジム 通ってます👍
コロナも 落ち着いてきたし
身体を動かしたい思いが
突出？😅
娘が転職して 時間の余裕が
出来たことで
私の任務も 減り
今がタイミング！👍
と
入会キャンペーンもあり
決断しました！
5/17に 体験 (500円)
5/18に 入会手続き
5/22から 始めました
我が家から 5分ほどなので
午前中に 家事を済ませて
そのあと 毎日通ってます
5/24
「フィットネスオリエンテーション」
体力測定して
自分用のプログラムや
トレーニングの記録カード
作成してもらいました
とりあえず
経験した スタジオは
「オキシジェノ」
「はじめてヨガ」
「ハタヨガ」
硬い身体で 頑張りました
マシンジムも
いろいろやってますが
頑張りすぎて
あちこち筋肉痛です
ですでも
筋肉痛は 良い兆候だとか…
終わった後は
温泉♨️で くつろいで帰ります
それにしても
高齢者が 多い…
私よりも 高齢の方が
たくさんいるのに 驚いた
身体を動かしたせいか
疲れて 良く寝れるし
意識することで
緊張感のある生活が
出来るようで
今のところ 心地好いです
一人の気楽さが
有難い！
きままに
楽しく過ごせそうで
なんか 嬉しい
無理しないで
頑張ろうと 思います