エアコンは楽だが
麻痺した足には過酷
固まる
汗だくの夏
これがいい
マッサージは涼しいうちに
生活リズムを整えて
朝方に
足裏マッサージ
足首回し
指を甲に向かって
倒す
可動域を広げて
踏ん張る力をつけて
転倒防止
運動はやりすぎれば
体に毒
地面を掴む力
走らずとも
毎日の
地道なマッサージ
指の反り返しで十分
4年7ヶ月の
積み上げは
私を裏切ることはない
みな知らぬ間に
老いていくのだから
エアコンは楽だが
麻痺した足には過酷
固まる
汗だくの夏
これがいい
マッサージは涼しいうちに
生活リズムを整えて
朝方に
足裏マッサージ
足首回し
指を甲に向かって
倒す
可動域を広げて
踏ん張る力をつけて
転倒防止
運動はやりすぎれば
体に毒
地面を掴む力
走らずとも
毎日の
地道なマッサージ
指の反り返しで十分
4年7ヶ月の
積み上げは
私を裏切ることはない
みな知らぬ間に
老いていくのだから