走った日にち:204.54km
めぇーーー♪
走った距離:18日
仕事がハードで心身共に乱れてましたが200超えてました。
皇居の35kmロング走のおかげでございますm(_ _)m
久しぶりのハーフも走れたし、良かった。
今シーズンは記録では悔しい思いもしたけど、大きな故障なく走れて良かったです。やっぱりケアは大事！
どんなに眠くても疲れていてもストレッチは毎日しないと。
体幹も…毎日やりたいけど…できてない。やらなきゃ強くならないよな～。うん、やるよ。
来シーズンの目標に向けて夏はコツコツと練習積みます。(体幹→ストレッチ→オイルマッサージ→マッケンジー体操)カッコ（）内はランとは関係ないけど、強くなる為には必要なそうな。
「走るだけがトレーニングではない」
だそうです
仕事関係もしっかりできますように！
というか、自分次第。ね。
母の誕生◯周年記念に伊香保へ♪
兄家族も一緒に
楽しい2日でした。母も喜んでいたので良かった
車でめっちゃ寝られて幸せでした
6月も頑張りましょう！