【8月】 ノーラン ０ｋｍ
【9月】 走った日にち：11日
走った距離：８９．１６ｋｍ（ｊｏｇ）
今月はプールとウォーキングも取り入れたので、ラン以外でも動けた気がします。
まだ本調子ではなく
二部練してみたけど足底がかなり張ったので二部練は止めました。
10月はもう少しスピードを上げたいのですが、ゆっくり様子見ながらで・・・。
そろそろ夢舞いの走る区間決めないとなぁ。
半分くらいは走りたい(´＿｀｡)
で、今日は初の試みでラン＋スイムのセット練習してみました。
プールならアイシングもできるしね♪
結果、疲労感たっぷり(笑)
終わったらお腹が空いたので売店へ・・・
行列ができていたパン屋さんでアップルパイ購入。
美味しくて、売店に戻ってしまいました
「コロッケパンがあと１０分くらいで出来上がるけど待ちますか？」
「はい
」
ということで、あつあつコロッケパンが食べられました
ベンチで走り行くランナーを見ながらのコロッケパン・・・最高のランチでした
図書館行ったり、スーパーでお買い物したり、充実したお休み
18時ごろ、十五夜ということを忘れていて強風の中里芋だけ買いにまたスーパーへ
「十五夜は里芋を煮るんだよ」
と、三重の祖母は言っていました。
小ぶりの里芋がなくて半分に切っちゃったけどね(^_^;)
今日は月なんて見えない天候でしたが、ちゃんと十五夜を迎えることができました
9月お疲れ様♪
さぁ、10月も頑張ろう！