昨年12/2扁桃腺摘出手術、1週間後退院、息子くん嘔吐、その５日後私が胃腸炎になり6日下痢し激痩せ。
術後、1日でも働く予定が無理になり12月はまるまるお休みもらった。
昨日1/6は仕事始め、私も復帰！！
みんなに挨拶して、おかえりー！と拍手頂き照れ嬉しかった
久々のPCだったけれど、スーパー高速タイピング（自称）は衰えることなく発揮し業務できたーよかった
さて、ご飯ネタ。
昨日と今日のお弁当。（食堂で無音カメラで撮ってるので画質悪）
温野菜サラダとお味噌汁、シラス白胡麻おにぎり。
自分のご飯全然好きじゃないけど美味しく感じた！
頭使ったからかしら👔
今年からはお昼に炭水化物を少し取っていくことにしよーと。
せっかく痩せたから（でも胃腸炎のときの41キロから年末年始で食べまくり43キロに。途中45キロになって必死に減らした。。げっそりしてたけど41に戻りたいー）、維持したいので年末からストレッチやマッサージ毎晩してます💪
股関節が筋肉痛。ほどほどに‥。。
んで、夫ご飯、スペアリブとステーキ🥩
うん、味濃い美味い。
今日夕飯は温野菜サラダ、モモ焼き、酢納豆、もずく白ゴマ、しじみお味噌汁。
ちょっとボリューミーだたかな。
どこかで良いと聞いて納豆にお酢。美味しい！
あともずくも良いということで、以下のもずくを購入。
減塩だし最高！割高だけど体に良さそうで、そして美味しかった💪
そして先週のお昼も酢納豆と白湯。
ブロッコリースプラウトは生で薬味代わりに、うん、こちらも美味
打ってたらお腹空いてきたから寝よう😴
今週金曜は久々の腎臓内科の診察！
血液検査と尿検査。どうかなー、数値よくなってるといいなー。
そして息子くん絶対風邪引かないでくれーー。日程変更はできないよーー🏥