こんにちは、asaです。
今日は、後期のつわりについてまとめました！！
まさか、後期もあるなんて、、、涙
後期つわり
34週に入ったころ、急に体調が崩れ始めました、、、涙
▼現れた症状
・胸焼け&胃もたれ
・倦怠感
・かつてないくらいの眠気
前半のつわりが終わってからは、割と元気な妊婦だったので、後期つわりはないだろう♫と思っていたら、急に胸焼けするようになり、、、
実家に帰省してからは、ほぼ毎日お散歩してましたが、それもできないくらい寝込んでました
ただ、妊娠前半のつわりと違うのは、精神的な落ち着きです！笑
一度つわりを経験して、終わりが来ることを知っている&出産まであと少しということで、今回は精神的には、とても安定していたように思います！（夫や親目線だとわかりませんが笑）
対処法
これも、前半のつわりと同様に耐えるしかない感じでした、、、
ご飯の量を少量にしても、胃もたれは治らず、、、
（いつもは秒で飲み終わるスムージーを30分以上かけて飲んでも、胃もたれするぐらいしんどかったです）
私の場合、34週〜36週はじめまで症状が出ていましたが、その期間は、ご飯がなかなかたべられないので、体重が4キロ弱落ちてしまいました。
ただ、それまでに太りすぎてしまったので笑
病院からは食べれる時は食べるように言われるだけでした、、、😂（毎週の検診で、赤ちゃんは成長してたのもあるかもですが）
つわり中に食べれたもの
飲み物や柔らかいものであれば、なんとか食べられたので、この期間は噛まずに食べられるものが主食でした笑
・フルーツのスムージー
・湯豆腐
・お味噌汁等の汁物
・ヨーグルト
妊娠前半は、柑橘系がオススメされることもありますが、後半のつわりは胃を刺激するのは良くないらしいので、柑橘系はオススメできないそうです
その他の症状
これは、つわりとは関係ありませんが、この時期からおりものが増えました！（出産日が近づくほどに量が多くなっていきました）
おりもの用のナプキンを買ってなかったのですが、痔で出血した際に買ったものがあり笑
寝たきりでトイレもあまり行ってなかったので、大きめのナプキンが役に立ちました！笑
出産までラストスパート！！！
後期つわりがある方も、ない方も、無事に赤ちゃん生まれますよう、心から願っております。