こんばんは。
今朝のお月様🌕。
この真反対の東からは、
まさに朝日がいま昇らんとしとりました☀️
うつくぴいい😍
しかも、かなり大きい🌕。
写真には、ちいちゃくしか写らなかった😭
さてさて。
糖質制限🚫生活をはじめたわけですが。
もともとわたしの一日の食生活は…
朝☀️
食べたり食べなかったり。
食べる時はご飯🍚が主にのり、漬物、とか、
サクッと食べる感じ。
昼🕛
保育園の給食。
モリモリ栄養バランスとれたものをいただく。
夜🌉
義母の手作りおばんざいで、
ばんざい🙌棚ぼた夕飯🍽️。
…そう、上げ膳据え膳。
夜食🍕
ポテチやコーラ、時にはインスタントラーメン🍜
なんかも登場しちゃう、胸キュンパラダイス✨
…体重56キロ。
過去一デブ。
やべー。
そして、今。
糖質制限🚫生活となると、
ここから…
ご飯、パスタ、お餅、など、
とにかく成分表示にある、
炭水化物の数値は、
できれば0.1とかの
ゼロスタートの食材をキボンヌ。
古っ。
どういうことかというと…
こういう↓食生活から、
こーゆー食生活にするっ‼️↓
うわー、
ストイック✨😎
ワイルドだろぉ〜？
接骨院の先生が、くれたんだぜぇ〜？
とりあえず、やってます。
とにかく、この成分表示が羅針盤🧭。
給食も、ご飯🍚はお残しだべ。
ミートソーススパゲティ🍝も…お残しだべ。
✨
読んでくれて、ありがとう‼️