本日もありがとうございました🍀
2回目のお客様🪷
今月もお会いできて嬉しかったです🌿
先週もリピーター様に、ご新規様と
ありがとうございました✨
なかなか自分では気付けない身体の癖。
お伝えさせていただいて、普段の生活で意識して
お過ごしいただけたら嬉しく思います🌿
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先日お客様と「メンタルの強さ」について
お話をしていたんですよね🤔
「メンタル強くなりたい」
と思ったことありますか？
強かったらこんなクヨクヨ悩まないのに。
と思ったことあるはず。🤔
弱いから悪い、ダメというわけじゃないですよね💭
人間波あるのは当たり前ですし。
身体だけではなく、思考も癖って
あるんですよ〜💭
自分にとって何が嫌か、
何がしたくないか、
人間関係においてのストレスの原因だとか
きちんと自分と向き合って
自分の気持ちに耳を傾ける
そして、ストレスの原因となるものから
距離を置く👏
でも生活している限り、避けれないものもある😵💫
そういう時は受け流す(スルーする)🌪️
ただこれストレスだわ〜と思っているだけだと
何にモヤモヤしてるか
何にストレスだと感じているのか
よくわからず、モヤモヤのループに入ってしまう😵💫
きちんと整理して文字にすること
(ノートでもスマホのメモでも)
何が嫌か
何に悩んでいるのか
自分でわかっていた方がスルーもできやすいです👏
文字にしてわかるようになると
「じゃあこのストレスをどうするか」
っと解決法がわかりやすくなります☁️
意外と文字にしてみると、客観的にみれて
「私、こんなことで悩んでたの？」
「自分ではどーにもできないことだから悩んでも仕方ない」
「こうならない為に○○をしよう」
などなど、自分の思考の癖がわかったり、新たな発見がでてきたりしますよ👍🏻
焦らず、徐々にでも𓂃 ✿𓈒𓏸
カラダを整える
ココロも整える
まず自分を知ることから✍️
まだまだ続く長い人生、心身共に健康で過ごせるように🪷ゆっくり自分と向き合う時間、お過ごしください✨
ご予約はこちら
□寝ても疲労感がある
□身体の冷えがあり辛い
□女性特有の悩みがある
□肩こりや腰痛で家事をするのも大変
□イライラすることが増えて家族にあたってしまう
□ストレスから解放されたい
□姿勢もよくして自信を持ちたい
□5年後10年後も健康でいたい
□内側から綺麗になりたい
□“なんだか不調”が多い
深く呼吸ができるように呼吸調整もいたします。
黄土よもぎ蒸しも対応しております。
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