年明けから、調子をあげるべく、お片付けがんばるぞー！っと、とあるセミナーを申し込んでいた。
しばらく、避けてきたセミナー参加。
その理由は、不安障害により、大人数の場の雰囲気が苦手。
セミナーでの集合写真や写真撮影が苦手。
さらに、その写真をSNSにアップされることに抵抗がある。
でも、2020年から、そんな自分の殻をやぶりたいと思っていた。
ここ数年で、不安障害による症状も落ち着いてるように思ったし、だいぶ元気になったと思っていた。調子もかなりいいと思っていた。もう大丈夫！と思っていた。
そう思って参加したんだけど、
そんな期待をよそに撃沈！
アホやなぁ…。私。
参加人数35名という、まあまあな規模のセミナーでした。
その内、数名、以前お会いした方もおられる。
セミナーの講師も知っている…というか、その講師の先生のお話が聞きたくて参加表明したのに…
場の雰囲気に、完全にノックアウト！
セミナー後にお食事会があったんだけど、みんな楽しそうにされてるのに、自分は、ウジウジイジイジ、頭真っ白状態。
人と話すとモゴモゴ、緊張感ハンパない…。
挨拶しなきゃ。とか、お話したいと思っているのに、意識すればするほど、変な方向に行ってしまう
完全な他人軸。
場の空気を読みにセンサーを使っていたんだろう。
私の悪い癖が、登場！
誰も悪くない。何も悪くない。
ただひとつ、自分の思考がそうさせてるだけ…。
セミナーが終わると、放心状態、そしてストレスフルな状態。
みんな満たされて帰っているのに、私は、そんな自分に反省やら、同情やら、周りの皆さんへの非礼な自分に、消えてしまいたい思いが…。
あれから、生活のペースが狂っている…。
こんなに尾を引くなら、やめた方がいいね。
やりたい！とできる！は違うんだよ。
わかっているのに、調子がよくなると、ついつい調子に乗っちゃうんだね。
そんな自分に、ダメ！とジャッジするんじゃなくて、それがわかってよかった
って思おう。
また、仕切り直し。
ゆるゆるとマイペースで行こう。
ほんとは、誰かとつながりたい。と思っているのに、まだまだな私。
グループでなにかを行うのは、まだまだだね。
何も出さなくても、こうやって、ブログに自分の気持ちを出すことで、自分のココロに向き合おう。