ふ今朝の配信では、
みなさまから、地震の情報をいただきました💦
靴、携帯、充電器、
ガスの元栓とじる、窓の鍵開ける
外に出る…など、備えましょうね！
そして、日曜日に、和布刈神社に行ってまいりました❣️
一年で一番最初に芽吹き、
夜中のうちに収穫されるわかめやアラメ✨
神楽の奉納後、丑三つ時くらいに収穫されるそうです❣️
神秘的✨✨✨
普段お守り買わないけど、
満珠のお守りを買ったのは、
満珠のマークがうんち💩に似ていてびっくりしたから❣️
神社下に階段があり海に面していて、
本当に素晴らしいところでした❣️
続きはまた明日❣️
🌸
いつものように免疫アップの顔体操から❣️☺️
☆笑顔の科学☆
日本笑顔推進協会より
笑顔でヤル気が出る❣️
副交感神経が優位
＝脳内に幸福感やプラス思考を高めるホルモン
強烈な幸福感 エンドルフィン
脳内麻薬と言われ
チェレンジ精神・前向き になるそうです❣️
🌸
免疫アップの心がけ順天堂大学奥村康教授
真面目すぎないように❣️
ストレスが原因＝NK細胞低下
がん細胞5,000個/日が
すり抜けてしまう💦
真面目もほどほどに
自分の心地い真面目度合いがいいですね❣️
🌸
💩うんち💩💩辨野先生
赤子の腸内環境、百まで？！
食生活で腸内の将来の環境は変わる。
腸内細菌も変化。
最初にどんな菌を大腸にもつか、最初の手持ちの菌によって、
腸内環境の一生が左右されるようです✨
生まれた子どもにいい菌を引き継ぐ
その菌が将来育つためにも、
妊娠・出産時期の母親の腸内環境は非常に大切ですね💓
🌸
身体に余計なものを入れない！
できるだけ入っていないものを探そ！
乳化剤
（アイスクリーム、チョコ、
ドレッシング、インスタントラーメン、ショートニング類）
ポリソルベート20/60/65/80
・数値が高くなるごとに油に近い
・染色体に異常をきたす恐れ
・発がん物質と同時に動物に食べさせると胃がんの発症率が高まり、
肉腫（筋肉や神経、骨などのがん）の発生の増加また悪性度の促進などが
見れたそうです。
これはポリソルベート60での試験で他の3種についての記載はありませんが、
規模の小さい試験なので問題にしなくてはよいという結論が出されました。
自分の判断で、選択していきましょうね❣️
🌸
今日は、きんかんをご紹介❣️
この子もすごい❣️
キンカンを植える方角は西北、西が吉。
金色（黄色）の実が幸運を招く。
きんかん(金柑)は金冠とも書き、金運の縁起が良い食べもの。
原産地の中国でも古くから幸運、大願成就、
子孫繁栄を約束する木とされ、
正月飾りには他の柑橘類とともに
キンカンの鉢植えを用いる風習もある。
「財宝」などを表す意味も持つ
運を意味する「ん」が入り「金運」を上げる食材です❣️
丸ごと美味しいですけど、
酸味が強いため、
食べる量には、十分に気をつけてくださいね❣️
栄養のお話はまた明日❣️
🌸
今朝も早朝より
お越しいただきありがとうございます💓
かむは神業✨かむこそ感謝✨✨
健康第一✨
今日も身体を大切に💓
家族や大切な方達を守って、健康でい続けましょうね❣️
