今朝も
形状記憶笑顔で笑顔のインプットから
始めさせていただきました❣️
笑いのススメ 奥村康教授
つくり笑い ✨✨✨
「健康だから笑うのではなく、
笑うから健康になる」
笑顔を作るだけでNK細胞が上がる
表情筋の動きが脳に伝わり
抗ストレス作用のセロトニン分泌を促す✨
幸せホルモンが出るんですね❣️
🌸
免疫を高める特攻法順天堂大学奥村康教授
交感神経が優位の時は免疫低下😅💦
自律神経
●交感神経 ：日中、緊張、興奮、ストレス
●副交感神経：睡眠、急速、心身リラックス
の働き
病院での栄養相談でも、
心疾患の方の印象は、
交感神経優位ぽかったと…。
昼は活動的に動く
夜はゆっくり休む に尽きますね❣️
🌸
身体を整えつつ、
身体に余計なものを入れない！
できるだけ入っていないものを探す
目を肥やして、日本の中で
いいものを作っておられる方を探す、守る❣️
品質保持剤 入っているのね〜❣️
（いか燻製品、）
プロピレングリコール
これも解毒ですからね❣️😅
🌸
今日の食材は、こんにゃくさま💓
小さな産直市場に立ち寄り
蒟蒻（こんにゃく）今が旬⁉️
と、ポップに書いてあったので買って、頂く。
香りがいい〜〜❣️
出来立て…とはまた違った、
きっとこれが蒟蒻の芋の香り✨
こんにゃく芋が旬⁉️ってこと⁉️
調べると、旬は秋…。
越冬させて、今獲れた蒟蒻芋なのでしょうか？
謎です😅
でもでも、
食べ物の神様が、〝旬〟って言葉で、
こんにゃくのことを
私に気づかせようとされているのだと感じました✨✨❣️
当然、調べて、
今朝の配信でご紹介❣️
こんにゃくもす、す、すごい✨✨
ごぼうちゃん、あおさちゃん、
わかめちゃんと一緒で、
呼び捨てなんかできない❣️
こんにゃくさま〜♡
やはり、縄文から伝わって、
薬や食べ物や糊として使われていました❣️
本当に、歴史のある、
日本を平和に繋げてくれた食材で、感動でした✨
戦争中に、風船爆弾というものを作るため、
全国から集められたとのこと。
とてもくっつきのいい糊だったそうです。
あの頃、戦争に行った方たち同様、
このこんにゃく芋たちも、全国から集められて、
爆弾となって、
戦地に出向いたのです。
片道切符の
回天、人間魚雷。
特攻兵…💧
こんにゃくちゃんもだったのね💧
日本という国を守ってくれた
当時の方達と食材たち無くして、
今の日本はありえないですね❣️
本当に感謝です❣️
続きは明日の配信です
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今日もお越しいただきありがとうございます💓
かむは神業✨かむこそ感謝✨✨
健康第一✨
今日も身体を大切に💓
家族や大切な方達を守って、健康でい続けましょうね❣️
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また明日、元気にお会いしましょうね👨❤️👨
世界中の方たちの
心と身体を健康にし、身体の内側から煌めかせます✨✨✨
