今朝も元気に配信♪
始めてからちょうどひと月が経ちました❣️
💩うんち💩💩
💩善玉菌
💩悪玉菌
💩日和見菌でできている
💩外から病原菌もやってくる
うんちネタから始まるライブですが、
うんちは食べ物の化身であって、
私たちの身体の中を旅する宇宙船のようなもの⛴🛸
患者さんによくお話ししていたこと・・・。
宇宙飛行士は宇宙に行く時に、
無重力や
運動、
食事の取り方などなど
様々な訓練をして
宇宙に行かれます❣️
では、
小宇宙であるこの小さな身体に
毎日いただいて食べ物の食べ方は？？？
丸呑み？
あらがみ？
小宇宙用に変換されている⁉️
いいうんちにするためには、
よく噛むことが一番ですね❣️
味わうことが大切❣️
うちは、麹屋お味噌も作っていますが、
お米や玉ねぎ、キャベツも作っていますので、
タネの時から見ているし、
父親が、そっとお米を眺めている姿、
台風の時は、
手を尽くして祈るような姿などなど見てきたので、
お米を食べる時は、つい、
その情景を思い浮かべてしまします😆
大切に頂きたいものですね❣️
では、いつもの
形状記憶笑顔♪
☆笑顔の科学☆
1人で笑っていても効果的❣️
作り笑いでも、口角をあげて
微笑んでいるだけで、
表情筋の動きは脳に伝わる❣️
1人で過ごす時間も免疫アップ❣️
噛むことと笑顔は、
後頭部の同じ場所が反応するので、
健康になるポイントが
後頭部に隠されているのではないかと思っています。
1人で、にやけている方を見たら、
自分もにやけているかもしれませんが、
その時は、
免疫アップの笑顔の訓練されているんだと
思ったらいいですね❣️😃
☆開運の極意☆ 水野南北さん
善いことも悪いこともみんな自分の実行に従って回ってくる。
運は報いである。
自分で一度良いことをすれば
その報いは必ず自分に回ってくる。
常に、いい行いをしていきましょうね❣️
まだまだ続く
身体に余計なものを入れないシリーズ
化学調味料…💦東京医科歯科大 田中光一先生
グルタミン酸ナトリウム（アミノ酸）
たくさんの食品の中に含まれています❣️
•グルタミン酸は哺乳類の中枢神経系において，
約 70% の神経細胞が神経伝達物質として利用し，
認知，記憶・学 習などの脳高次機能に関与.
•しかし，細胞外の過 剰なグルタミン酸は，
興奮毒性と表され，神経毒性を持つ
•.興奮毒性による 神経細胞死は，脳虚血，脳外傷，
てんかん，肝性脳症など の急性神経疾患のみならず，
アルツハ イ マ ー 病， 筋萎縮性側索硬化 症 (ALS)，
ハンチントン病などの慢性神経疾患における
細胞死に共通するメ カニズムと考えられている。
・・・やはり取りたくないですね❣️
化学調味料は使っていないよ❣️
という方もおられると思いますが、
巷の食品には、アミノ酸という形で
身体に良さそうな名前で、
グルタミン酸ナトリウムが入っています❣️
知らないうちにとっているかもしれません。
できるだけ裏を見て、入っていないものを選びたいですね❣️
免疫アップの旬の食材❣️
はっさく
•クエン酸 ：酸味 ミネラル吸収
•ナリンギン ：苦み 血流
• コレステロール↓
•カリウム ：ナトリウム排泄
•ビタミンB群 ：エネルギー代謝
•ビタミンC ：風邪予防 疲労回復
• 肌荒れに有効 美肌
はっさくの厚皮を剝いて、
ナイフでブイブイとカットします♪
皮を取るのが簡単でちょっと楽しい❣️
お子様でも、
新聞見ているご主人様でも
ブイブイ❣️
お母さんがたも
40歳以上の方もこれからですよ ❣️
ブイブイ言わせましょうね❣️
酢物
サラダ
カルパッチョ
ドレッシングなど
色々使えますよ❣️
是非ブイブイ言わせてやってみてくださいね❣️
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今日もお越しいただきありがとうございます💓
かむは神業✨かむこそ感謝✨✨
健康第一✨
今日も身体を大切に💓
家族や大切な方達を守って、健康でい続けましょうね❣️
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私の志は、
世界中の方たちの
心と身体を健康にし、身体の内側から煌めかせることです✨✨✨
