昨日までのおさらいの
💩うんち💩💩ネタから始まりましたが、
やはり脱線しますね❣️
💩１回約２００g
💩水分70〜80％
💩粒のないソフトクリーム状
💩腸の状態がいいとかぜをひきにくい。
観便してね⁉️😃
腐敗している便ってすごい匂いなんです💦
どんな匂い⁉️
聞きたい❣️
うんちネタは皆さんご興味があられるようです❣️
ドブのような匂い、
地獄ってこんな匂いなのかな？
暗黒の世界っていう匂いです❣️
暗黒の世界って⁉️
あ、暗黒の世界に行ったことはありませんし、
その世界もかいだことはありませんが、
とっても臭いのです。
具体的には、
手であおいで匂いを嗅ぐのですが、
本当に臭い匂いは、
1ミリも入ってこないです❣️
本当にいい匂いは、
フワーとして、クンクン嗅いで、
肺まで入れられるんです❣️😅
と、こんな感じでしょうか？
是非、観便してくださいね❣️
今日からは、
☆笑顔を科学していきます☆
笑いや笑顔には、
ナチュラルキラー細胞という
免疫細胞を活性化させ
免疫力をアップする効果がある❣️
毎日、朝一番から笑顔で免疫あげていきましょう❣️
いつものごとく、
今月の、余計なものを入れずに
いいものを取り入れるシリーズです❣️
大変お伝えしにくい内容になります❣️
が、皆さんご存知と思います❣️
化学調味料は・・・♪
グルタミン酸ナトリウム（アミノ酸）
たくさんの食品の中に含まれています❣️
妊婦の摂取→胎盤を通過し赤ちゃんへ
小児の脳に障害発生
海馬の刺激で味覚障害などなど
多くの学術的な報告が上がっています❣️
自宅に化学調味料はなくても、
購入する食品やおやつには、
しっかり〝アミノ酸〝と書いてあります。
できるだけ、しっかり裏を見て購入しましょうね❣️
免疫アップの旬の食材昨日の続き
そら豆② 魔を滅するマメ
新鮮なうちは生でもOK❣️
•植物性たんぱく質：豊富
•カリウム ：ナトリウム排泄
•マグネシウム ：血圧調整
•りん、鉄、食物繊維、葉酸
•ビタミンB群 ：エネルギー代謝
•ビタミンC ：風邪予防 疲労回復
肌荒れに有効
ビタミンB群やミネラルも豊富ですので、
蒸留酒や生成されたアルコールを召し上がっている方には、
ぜひとっていただきたい食材です❣️
オーブンで200度15分くらいで焼けますので、
おつまみにされるとOK❣️
子どもさんでもできます❣️
ぜひ、
ご家族皆様で簡単に召し上がれますので、
取り入れてみてくださいね❣️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
今日もお越しいただきありがとうございます💓
かむは神業✨かむこそ感謝✨✨
健康第一✨
今日も身体を大切に💓
家族や大切な方達を守って、健康でい続けましょうね❣️
私の志は、
世界中の方たちの
心と身体を健康にし、身体の内側から煌めかせることです✨✨✨
