今朝で13回目の配信♡
ずいぶん慣れましたが、ドキドキ💓
☆笑顔の格言☆ 斎藤一人さん
あなたの笑顔は
人も自分も助けるよ♪
☆開運の極意☆水野南北さん
飲食が分限（もちまえ）より多い人は
例え人相が良くても何事も順調に行かず
手遅ればかりで生涯気苦労がたえず、
晩年不仕合わせである。
食で人相良くしましょうね（╹◡╹）♡
身体に余計なものを入れないために、
まずは、
お砂糖をミネラル多いものに変えましたね❣️
次は、お砂糖を減らします♪
甘いものを食べると罪悪感ですが、
お料理の中に入っているお砂糖って結構見落としがち・・・。
🍃🍃免疫アップ🍃🍃ふきのとう🍃🍃
ミネラル（カルシウム カリウム マグネシウム）
苦み成分
アルカロイド 体内の有害物質を排出
肝機能改善
ケンフェノール 活性酸素発がん物質の抑制
香り成分
フキノリド 健胃効果
肝毒性分
フキノトキシン 取りすぎ注意ね！
天ぷら
ふきのとう味噌
炒め物
我が家では、小さく切ってパスタに入れますよ（╹◡╹）♡
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
グルテンフリーのガトーショコラは、
いよいよ明日までご注文受付となりました♪
#グルテンフリーガトーショコラ
#農薬不使用の福岡県産玄米米粉使用 ✨で
#小麦粉使っていません ✨
バターや卵、乳製品などの #動物性の食材を使わず ✨
#27品目アレルゲンフリー ✨
#すべて植物性
#実家の麹で作った甘麹 ✨を入れ、
#足りない甘さにはてん菜糖使用 ✨
#コレステロールゼロ ✨
#通常のガトーショコラよりもローカロリー ✨
チョコレートは、 乳製品等使われていない、
#無添加チョコ使用
#オーガニックココア使用
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
かむは神業✨ かむこそ感謝✨
健康第一✨
今日も身体を大切に✨
家族や大切な方達を守って、一緒に健康でい続けましょうね！
いつもお越しいただきありがとうございます💓
また明日元気にお会いしましょう💓
貴女のウチから煌めかせるレナティシャン✨✨✨
世界中の方たちの心と身体を健康にし、身体のウチから煌めかせます❣️（╹◡╹）
