さて３月９日（日）はあさカフェにて「ヨガ講座」が行われました♪
あさカフェ、順調に回を重ねておりまして、
学生はじめ、多くのかたにご来店いただいております！
ありがとうございます（‐＾▽＾‐）
今回は、男性の方も参加してくださり
優雅な空間でヨガを楽しみました！
講師の方はヨガインストラクターの川村茉莉さんをお招きしました！
参加者の皆さんはヨガ初挑戦ということで、
ドキドキ、ワクワクの中で講座がスタート♪
心と体を結ぶリラックスできるレッスンというテーマのもと
いくつかの簡単なポーズを体験しました！
川村さんはヨガのポーズとその意味、効果を丁寧に説明してくださり、
初心者の私たちにとって、とてもわかりやすかったです(^^♪
参加者の皆さまは体がすっきりした！とおっしゃっていました(*^^*)
朝ヨガはすっきりとした朝を迎えるだけでなく、健康にもつながります！
講座で学んだヨガを今後の生活に少しでも取り入れて、より良い生活をしたいですね♪
終了後は、和気あいあいと朝食タイム♪
皆さま、良い顔してますねーo(〃＾▽＾〃)o
集合写真！
以上、レポートでした！
またのお越しをお待ちしております！！！