こんばんは。
1日目です
今日はとってもいいお天気で公園日和でした！
家族でIKEAに行って参りました
特に何も買わずで、たくさん歩きました！
そんな本日の体重 74.1kg(前日＋0.5)
ん？
まぁ、１日目。基本は朝起きてすぐ測るようにしようと思います。
運動などはインスタ見たり(情報ありすぎて自分が続けられそうな運動を見つけるのが大変
)、まだ模索中なので昨日の夜はその場でできる軽いトレーニングをしました。今までストレッチすらしてこなかったので、これだけでも身体がスッキリ！
気持ちが良かったです
明日は自転車でお出かけ予定🌸
