RIE's KITCHENおはようございます 昨日のひさしぶりのマタニティビクスで、筋肉痛の理恵ですもう正産期 なのに最後の仕事がおわっていない!!なぜか臨月入ってから、TVやインフォマ出演のご依頼も多く…… タイミング~~~さて。気を取り直して、最近のおうちごはんです 代わり映えしない#夕食 ですが……。色がキレイだったのでUP!. . ◽パプリカ 和風バーニャカウダ ◽茄子揚げ ◽豆腐 大葉とミョウガのせ ◽じゃがいもとわかめとキノコの味噌汁 ◽蓮根と人参と玉ねぎバーグ ◽玄米:白米=1:2 #dinner #お肉なし #プチマクロビ #マクロビ #macrobiotic #おうちごはん #ヘルシー #healthy #ナチュラルライフ #naturallife #美容ライター #ライター #名古屋 #愛知 #岩倉 #beautywriter #writer #love #japan #followme #instagood #happy A photo posted by 美容ライター 継田理恵 (@rie_tsugita) on Jun 14, 2016 at 6:00am PDT #車麩 と#こんにゃく で、#肉なし でも食べごたえあり❤. . ◽トマト ◽大根と梅と鰹節のサラダ ◽キャベツと海苔の胡麻油あえ ◽じゃがいもとタマネギとワカメとしめじの味噌汁 ◽茄子とピーマンと車麩とこんにゃくの味噌煮 ◽玄米:白米=1:2 ごちそうさまでした😊 #夕食 #dinner #お肉なし #プチマクロビ #マクロビ #macrobiotic #おうちごはん #ヘルシー #healthy #ナチュラルライフ #naturallife #美容ライター #ライター #名古屋 #愛知 #岩倉 #beautywriter #writer #love #japan #followme #instagood #happy A photo posted by 美容ライター 継田理恵 (@rie_tsugita) on Jun 12, 2016 at 5:59am PDT 今日は、友達のお父さんが釣ってきた#タコ さんのお裾分けをいただいたので、タコと蓮根バーグにしました🐙. . あと茹でただけのタコを醤油でパクり♡ 新鮮だからかな✨ 味が濃い!! おいしかった~~😊. . そして、やっと#玄米 復活! . #夕食 #dinner #お肉なし #プチマクロビ #マクロビ #macrobiotic #おうちごはん #ヘルシー #healthy #ナチュラルライフ #naturallife #美容ライター #ライター #名古屋 #愛知 #岩倉 #beautywriter #writer #love #japan #followme #instagood #happy A photo posted by 美容ライター 継田理恵 (@rie_tsugita) on Jun 10, 2016 at 6:55am PDT #車麩 カツの卵とじ♡ #肉なし メニューの中で、夫の満足度が高めの一品です☺ #夕食 #dinner #プチマクロビ #マクロビ #macrobiotic #おうちごはん #ヘルシー #healthy #ナチュラルライフ #naturallife #美容ライター #ライター #名古屋 #愛知 #岩倉 #beautywriter #writer #love #japan #followme #instagood #happy A photo posted by 美容ライター 継田理恵 (@rie_tsugita) on Jun 9, 2016 at 5:24am PDT 今日は味噌汁がないので、夫の「ほっとする~♡」が聞けなかった😑 . . ・かぼちゃと胡桃のサラダ ・トマトスープ ・鮭とほうれん草とキノコのクリーム煮(豆乳) ・米 調理中、無農薬のレタスから小さなナメクジちゃんが登場。「塩かけるー!」とわたしが言ったら、夫に「笑顔で生き物を殺さないで」と怒られました😱 ちぎったレタスと一緒にナメクジちゃんを庭に出してあげる夫を見て、自分がものすごく残忍な人間に思えました…… . . #満月から下弦 #月の満ち欠け #かぼちゃ #dinner #プチマクロビ #マクロビ #macrobiotic #おうちごはん #ヘルシー #healthy #ナチュラルライフ #naturallife #美容ライター #ライター #名古屋 #愛知 #岩倉 #beautywriter #writer #love #japan #followme #instagood #happy A photo posted by 美容ライター 継田理恵 (@rie_tsugita) on May 28, 2016 at 6:15am PDT 今夜は#車麩 の#照り焼き丼 。 #お肉なし でも食べごたえあり👍 下に敷いた#新玉ねぎ がおいしかった~~❤. . #dinner #プチマクロビ #マクロビ #macrobiotic #おうちごはん #ヘルシー #healthy #ナチュラルライフ #naturallife #美容ライター #ライター #名古屋 #愛知 #岩倉 #beautywriter #writer #love #japan #followme #instagood #happy A photo posted by 美容ライター 継田理恵 (@rie_tsugita) on May 22, 2016 at 5:30am PDT 抱き枕は#夕食 を作れない言い訳にはなりませんでした😂 今日のメインは#ラタトゥイユ 🍆🍅 洋食でも米! #dinner #お肉なし #プチマクロビ #マクロビ #macrobiotic #おうちごはん #ヘルシー #healthy #ナチュラルライフ #naturallife #美容ライター #ライター #名古屋 #愛知 #岩倉 #beautywriter #writer #love #japan #followme #instagood #happy A photo posted by 美容ライター 継田理恵 (@rie_tsugita) on May 20, 2016 at 7:10am PDT 新月から満月まで#お肉なし 生活に付き合ってくれる夫ですが、やっぱり#満月 が待ち遠しいよう。. . 今日はすっかり我が家定番の、蓮根とにんじんの#ハンバーグ 😐 タンパク質は豆腐から摂取。 #夕食 #dinner #プチマクロビ #マクロビ #macrobiotic #月の満ち欠け #おうちごはん #ヘルシー #healthy #ナチュラルライフ #naturallife #美容ライター #ライター #名古屋 #愛知 #岩倉 #beautywriter #writer #love #japan #followme #instagood #happy A photo posted by 美容ライター 継田理恵 (@rie_tsugita) on May 19, 2016 at 5:36am PDT #キュウリのぬか漬け ♡ 新しい#ぬか床 に変えました! 混ぜてると手がスベスベになるー🙌 #ぬか漬け #発酵食品 #マクロビ #プチマクロビ #macrobiotic #美容ライター #ライター #名古屋 #愛知 #岩倉 #beautywriter #writer #love #japan #followme #instagood #happy A photo posted by 美容ライター 継田理恵 (@rie_tsugita) on Apr 29, 2016 at 6:43am PDT 彩りがいいので、ひさしぶりに#夕食 全体をアップ📷 今日は初めて#車麩 の#カツ を作りました! “くどくない脂身だけのカツ”みたいになってしまったけど、夫的には大豆ミートのカツより気に入ったよう😊 #dinner #満月 まで#お肉なし #月の満ち欠け #プチマクロビ #マクロビ #macrobiotic #おうちごはん #ヘルシー #healthy #ナチュラルライフ #naturallife #美容ライター #ライター #名古屋 #愛知 #岩倉 #beautywriter #writer #love #japan #followme #instagood #happy A photo posted by 美容ライター 継田理恵 (@rie_tsugita) on May 16, 2016 at 5:53am PDT 今夜は副菜に新メニューを♡ うたから誕生日にいただいた#WECK を使って#トマト と#ポテト のクリームを作りました😊 おいしくできたー🙌. . 今度は生クリームを豆腐クリームに代えて作ってみようと思います!. . #おうちごはん #dinner #夕食 #野菜 #ブロッコリースプラウト #スーパーフード #superfood #プチマクロビ #macrobiotic #美容ライター #ライター #名古屋 #愛知 #岩倉 #beautywriter #writer #love #japan #followme #instagood #happy A photo posted by 美容ライター 継田理恵 (@rie_tsugita) on May 11, 2016 at 6:32am PDT #栄養 のことを勉強すると、#夕食 の準備も楽しくなりますね♡♡ 今日は#あさり と#キャベツ の#ペペロンチーノ 炒めでした! 洋食なのに味噌汁😂. . #満月から下弦 に食べたいキャベツ、#かぼちゃ、#タマネギ を。 #おうちごはん #dinner #プチマクロビ #マクロビ #macrobiotic #月の満ち欠け #clam #美容ライター #ライター #名古屋 #愛知 #岩倉 #beautywriter #writer #love #japan #followme #instagood #happy A photo posted by 美容ライター 継田理恵 (@rie_tsugita) on Apr 27, 2016 at 8:08am PDTまもなく授乳も始まるので、食べ物にはより気をつけなければですねとはいえ、外食もしますし、まれにファーストフードも行きますストイックになりすぎてストレスになっては、本末転倒なのでねでも、おやつ(白砂糖)はもっと控えなきゃな……産前から、12kg増のわたしですSalut♡RIE