昨晩も 残念ながら 休肝失敗です宇


朝晩は 気温下がって参りましたが

日中は まだまだ半袖で充分な10月

工場勤務のオイラは 建屋がムッチャ

高温でして 未だ40超えなんです宇

業務終了後 疲れたガラタを癒し

温めの風呂に浸かりまして  

昨晩も キッチンドランカ～です宇


お店では ブドウ割り お家呑みは

うめ割り風と決めてるんです宇


昨晩のアテは ス～パ～で半額だった

鰹を カルパッチョ風に


大家さんから 今シ～ズン ラストだと

言われて 頂きました ゴ～ヤはナムルに


野菜が ムッチャ高くて助かります宇し

ゴ～ヤには「リノレン酸」と言ぅ

成分が含まれており 脂肪燃焼効果が期待出来

 ビタミンCもキャベツの約3倍含まれてて

免疫力を向上させる効果が有り 苦味成分の

「チャランチン」や「モモルデシン」は

血糖値を下げる効果があると言われており

急激な血糖値の上昇を抑えるとも

言われてる 優れた野菜なのです宇


セロリの浅漬けも ス～パ～で半額