きの宇は 健康診断ございまして

ゆる~く 糖質制限中のオイラは

体重は 昨年よりもマイナス
 
血圧も 頗る良好 視力は両👀

裸眼で 1,5は 老眼心配汗

連日 くそあぢぃ~もんですから

昨晩も 見事に 「休肝失敗」です宇


お店では ブドウ割り お家では

うめ割り風と決めてます宇

アテは3品 ちゃちゃっと拵えて


大家さんから 頂き物のゴ~ヤは

スライスし 🧅オニスラと大葉で

和えて ポン酢と オリ~ブオイルで

さっぱりとは ミョウガを天盛り



ス~パ~で半額だった 刺身酔ぅの

カジキマグロを ベビ~リ~フで

サラダには ワカメを添えて

海藻も 毎日摂取です宇



フライパン買い換えだなショボーンショボーン

出来損なぃの 納豆オムレツ


納豆喰ぅと 血圧下がるはホントです宇