パーフェクト*\(^o^)/*

おはようございます。

大型台風・8号の影響もこちらにはまったくなくて

各地での被害が、信じられない・・・

今朝も綺麗な青空が広がっています。

昨日、洗濯物が乾かなかったので今日は大量の洗濯物と格闘の朝。。。


６月に健康診断を受けただー様。

昨日結果を持って帰ってきましたが・・・

半年前と同じで、何処に異常なしのA判定。

特に私と同じ食生活をしてるのに

血糖値なんて超正常

煙草も吸うし、毎晩晩酌してるのに肝機能もすこぶる正常。

こうなってくると、食べ物もですが持って生まれた体と

子供の頃からの食生活が重要？

彼の家では、お米も野菜も自家製。

子供の頃は麦ご飯を食べてたし、野菜と魚中心の食生活だったそうで

肉を食べるのは珍しかったと言ってました。

体が作られる時期に体にいい物を取り入れたから

病気もしない健康体になったんでしょうね。。。

好き嫌いもまったくなく何を作っても食べてくれるので

お義母さんに感謝です

煙草もお酒も好きなので、それをやめなくていいというのが何よりですね。

食生活に関して言えば、休みの日以外は、間食をしないし

甘い物も食べませんからそういう環境もいいのかもしれません。

ベストフレンドの旦那様は、お酒は飲まないのに

肝機能に問題あるのと血糖値が高いのです。

この旦那様は、ごはん、甘い物、辛い物大好きで

朝は普通のパンとあんぱんを必ず食べるそうです。

夜もね、夕食の後珈琲を飲みながら甘いお菓子、アンコのお菓子を食べるので

体調が悪くなるのもわかる気がします(^^;;

ついでにベストフレンドも一緒に甘い物を食べるので

彼女もここ何年かで太りましたね。

適度のお酒を毎日飲むよりも夜のお菓子の方が体にはよくないですね・・・

だーには、定年になるまで今のスタイルで頑張ってもらいましょ。

まだまだ元気で頑張ってもらわないとね*\(^o^)/*

今朝のクッキー。

ソファの下に頭を入れて尻隠さず

りく・・・悪いこと・ひらめいた～


今日も新しい1日を迎えられたことに感謝しながら

元気で笑顔の1日を過ごしたいですね*\(^o^)/*



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