おはようございます。
天気予報通り雨の朝です。
一雨ごとに秋・・・になってくれるといいですね～
最近・・・ちょっと体がしんどくなってきました。
記事のタイトルや今までの私のブログ内容からすると
夫婦の記事？？と思われたかもしれませんが病気のことです＾＾；
自分の病気について何年も目をそらせ普通に生活してきましたが
ここにきてちょっとしんどくなってきました。
今から５年前かな・・・職場の健康診断・血液検査で
「血糖値が高い」と診断・・・イコール「糖尿病予備軍」
食事療法・運動・・・などなどいろんなことを言われましたが
体も普通だし、ちょっと食生活気をつけたら大丈夫よ～
と鷹をくくってました。
「サイレント・キラー」かっこいい病ですが
とんでもなく恐ろしい病なんですよね。
私の場合、家族に「糖尿病」なんて一人もいないので
生活習慣からきたんですが何が悪かったか・・・自分でよくよくわかってます。
なので気を付けないといけないのに
甘い物・辛い物・アルコール・お米・パンが大好きな私。
食事制限なんかできるはずもなく・・・今に至ってます。
今、とっても疲れやすく。。。とても眠いのは
この病気のせいなんだろうなと思います。
壊れた体を立て直すべく・・・薬ではなくサプリを飲んでます。
病院に行けば薬を出してくれて飲めば血糖値も下がるけど
それは本当に体の中から良くして行くものではないので
まずは体内の「血」の入れ替えから・・・
４ヶ月で体内の血液は入れ替わると言われてます。
夏の間、暑くてサプリもおさぼりしてアルコールばかり飲んでたのがまずかった。。。
友達もとても心配してくれていろんな講演に連れて行ってくれるので
自分の病気に目をそらさずきちんと向き合っていこうと思います。
何といっても健康が一番だもんね～～