今日も寒くて、雪のちらつく新潟です
路面がツルツルらしいので、一日引きこもり予定です
昨日は初めて市民病院の母親教室に参加してきました
毎月第2・第4水曜日開催です。
参加人数は6人でした
その中で、双子ちゃんママさんがお二人。かなりな確率ですよね
そこはやっぱり総合病院ですねー。個人病院で双子ちゃんは難しいですもんね。。。
後から聞いた話ですが、1～2月は雪が積もることが多いので、その前(12月中)に参加される方が多いんだとか
まぁ、でも週数とかの関係もあるし、あんまり早く参加するのもねぇ
だいたい同じ週数や予定日が近い方が多かったですが(3～5月出産予定の方)、
お隣に座られていた方は予定日が2月9日と言われてました。
わぁ～もうすぐじゃん産休に入られたそうで、ようやく参加出来たと話されてました
昨日の内容は
☆産科医師『母乳育児に向けて妊娠期を健康的に過ごすアドバイス』
☆栄養士『母乳育児を目指した妊娠中の栄養と食生活』
でした。
産科医師、栄養士さん、助産師さん、みなさん優しく丁寧にお話していただき、とっても参考になりました
産科医師からは、妊娠中に気を付けること(早産や飲酒・喫煙について。妊娠高血圧の話)や、母乳育児の大切さ(母乳だと赤ちゃんの免疫力が上がるとか)を教えていただきました。
栄養士さんからは、妊娠中の体重増加の話や、バランスのいい食事の話、塩分を控えるための食事の仕方、産後は母親の食べたもので母乳の味が変わるので母親がいい食事をするのが一番いい等の話をしていただきました。
その後は助産師さん含め、グループワークみたいな感じで『妊娠中に注意していること』を話し合いました
グループワークって苦手なんだよねー
ついさっきお会いしたばかりの方と輪になって話すとかって中々難しいんですが、そこは同じ妊婦さん同士
色々お話が出ました
食事・スポーツ・お腹の張り等。。。みんな同じなんですねー。
まだお仕事を続けられてる方もいて、尊敬しちゃいました
参加して、ちょっとお話させていただいたプレママさんが何人かいらっしゃったんですが、
お二人とも28歳で(若くて羨ましいなぁー)、私が「今年32歳なんです。。。」って言ったら、
「えー、全然見えなーい。年下かと思ってましたー。」と言われてしまいました（笑）
そうよね。。。みんな私より背が高いし、顔は大人っぽいしね。
私はと言えば、身長は147センチだし、童顔だしで。。。(-。－；)年相応になんて見られたことありません
以前仕事してた時に、違う施設にお手伝いに行った際には27歳だったのに「新卒の方ですかー
」とか言われて、余りに幼く見られてショックでしたねー(-"-;A
次の第4水曜も母親教室はあるんですが、今月はちょうど検診日・検診時間と被るのでまた来月参加することにします
次は19日の両親教室です
沐浴の練習するみたいお人形相手だけど、旦那さんが沐浴してる姿見てみたいなぁ
母親教室でお会いした方で参加されるかたもいるようなので楽しみだなッ