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06Oct
- 叶ったら嬉しいこと
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！土日のどちらかはブログをお休みして家族との時間を過ごしています◎今日はちょっとしたわたしの夢について書いていこうと思います＾＾それは…無事に出産できたら、ニューボーンフォトを撮ること！ニューボーンフォトとは…生後7〜14日程度の生まれたての赤ちゃんの姿を残すことです◎イメージはこんな感じ↓（画像はお借りしています）なんとも言えない可愛さですよね＾＾このカゴに入った姿とかたまらないです♡こんな感じの記念写真を撮りたいなというのが、最近のわたしの夢です。（完全にわたしの趣味…笑）我が家にも一眼カメラありますが、一生に一度だし…どうせならスタジオで撮ってもらいたい！と勝手に思っています笑最近は近くに良いスタジオがないか暇さえあればインスタで探しています＾＾←夫にもちょっとずつプレゼン中！基本やりたいことはやらせてもらえるので、おそらくオッケーは出ると思うのですが＾＾；予算を決めて、家計と相談という流れになると思います。まあ万が一ダメだったとしてもセルフで頑張ろうと思います笑マタニティーフォトを記念に撮ってもらうという人もたくさんいますが、わたしはどちらかというとニューボーンフォト派◎新生児のあのフニャフニャした身体を自分で動かすのがなんだか怖くて。だったらプロにお任せした方が安心できるかもと…。逆にマタニティーフォトは公園とかでセルフでもいいかな…なんて思っています！(そろそろお腹も目立ってきたので)皆さんはどっち派ですか？どちらも撮るという方もいますかね＾＾赤ちゃんが産まれてくる前にやりたいこともあるけど、産まれてからもやりたいことがたくさんあって色々楽しみです◎そんなわけでわたしのちょっとした夢についてでした。叶えられたら嬉しいです！それではまた＾＾最後までありがとうございます。
04Oct
- お義母さんからの送りもの
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！今日のお天気は雨…気圧のせいで耳の具合がよろしくありません＾＾；でも買い物に行かないと泣少し前にお義母さんに赤ちゃんグッズのお買い物リストを送っていたのですが、先日その荷物が送られてきました◎お願いしていたものはコチラ↓ 母乳パッド爪切りガーゼ赤ちゃん用綿棒妊婦帯オランダで出産した友達に「これは日本製のものが良いよ」とオススメしてもらったもの達をお願いしていました＾＾実際に箱を開けてみると…頼んでいたものはもちろん、その他にもいろいろ入っていました！産後の敏感なお肌に合わせて日本製のものを。耳で測る体温計や湯温計、それに爪やすりも＾＾自分で行けなかったので嬉しいです◎お守りどこにつけよう＾＾これもコンパクトでいいですね！まだ使わないけれど膨らませてみたい笑これはお義姉さんからのお下がり。離乳食本もいずれ買おうと思っていたので、嬉しいいただきものです＾＾これ以外にも授乳ブラマタニティショーツ産褥ショーツ夜用ナプキン食料品（インスタント味噌汁や煮干しなど）が入っていました！！どれも必要なものだったので、とても感激しました＾＾すぐにお義母さんにお礼の電話をしました。「これぐらいしか送れないけど…」と言っていましたが、もう十分すぎるくらいです！いつも何かあるとすぐに買って送ってくれて、本当に感謝しきれません◎優しいお義母さんで本当に幸せです…。これ以外で足りないものは実家の母がくる時に持ってきてもらおうと思います＾＾あとは自分たちで買えるものを買うという感じです！今日は写真がいっぱいな記事でした◎何か赤ちゃんグッズでおすすめの物があればぜひ教えていただけると嬉しいです！それではまた＾＾最後までありがとうございます。
03Oct
- 妊娠中のお買い物③
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！先日お買い物していたら、もう既にクリスマスコフレが売っていました。もうそんなシーズンなんですね＾＾さてさて…今日は久しぶりに妊娠してからのお買い物について書いていきたいと思います◎当たり前と言えばそうなんですが、妊娠する前は妊娠や出産に関する本を持っていませんでした。ネットでも情報を集めることはできるけれど、信頼できる本が一冊手元にあるといいな…と思っていたのでコチラを購入しました↓ はじめてママ＆パパの妊娠・出産妊娠中の不安解消から産後ケアまでこの一冊で安心！（実用No．... 1,430円楽天おそらく検索すると一発目に出てくる本です！口コミを見ても良さそうだったし、妊娠出産のほかにも育児や離乳食についてもシリーズで出ているので、信頼できそうと思って買いました＾＾実際に中を見てみると、週ごとのアドバイスが書かれていたりまだ未知の世界の陣痛について詳しく書かれていたり、参考になることばかりです。とにかくコレ一冊あれば大丈夫そうだなという感じ◎わたしはこれ以外で妊娠出産に関する本を買い足したりしていません！あと他にもう一冊購入したのがコチラ↓ たまひよ赤ちゃんのしあわせ名前事典（2019〜2020年版） web鑑定つき [ たまごクラブ ] 1,738円楽天名づけに関する本です。購入した時は赤ちゃんの性別が判明していなかったので、男女両方が載っているものにしました！キラキラネームにしたい願望はありませんでしたが、トレンドも知っておいた方がなんとなく良いかなと思って最新版を選びました＾＾；音画数おすすめの漢字イメージこの４つの項目に分けられているので、自分が読みたいところをすぐに見つけられるのが良いです。ちなみに我が家は画数に夫が強いこだわりを持っているのでいつも画数のページを見ていました笑（夜な夜な本と睨めっこ＾＾；）今のところ買った本はこの二冊です。他の人に比べたら少ないと思いますが、自分にとってはこれで十分事足りてます◎あとは母や友達に聞いたり、ネットもあるのでなんとかなりそうです＾＾（ネット情報は吟味する必要がありますが…）まだ買っていない人の参考になれれば嬉しいです◎それではまた＾＾最後までありがとうございます。
02Oct
- リブログ記事胎児ドックを受けてみて
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！またもやビックリなのですが、先日の記事がアメトピに掲載されました◎ありがとうございます！（良かったらご覧ください＾＾）さて今日は…先週受けてきた胎児ドックについて書いていこうと思います。予約した時に言われた「病院に来る前に水分をたくさんとってね」という教えを守り、たくさんお茶や水を摂取してから家を出ました＾＾病院に到着するまでにトイレに行きたくなりましたが、そこは我慢…笑この日も日本人サポートの方に一緒に来てもらっての受診です。いつもより長時間エコーをすると聞いていたので、どれくらいかかるのか聞いてみると…30〜50分くらいだそうです。赤ちゃんの体勢によっては見えにくいパーツもあったりして、そういう時は少し歩いたりトイレに行ってみたり…そんなことをしながらじっくり赤ちゃんの臓器を見ていくみたいです。わたしの前の人が部屋から出てきて、夫婦で嬉しそうな顔をしていました＾＾さあ今度は自分の番です。部屋に入って少し先生と話し、すぐに診察台に横になってエコー開始！いつも見ているエコーよりも拡大して見せてくれるので、なんだか面白かったです◎（普通の白黒エコーだけど、ハッキリ横顔も見れます）一つ一つパーツを先生は見て、「Good」とか「Beautiful」など言ってくれます。結構お腹をグイグイと押されるので、トイレを我慢している膀胱が破裂しそうでヒヤヒヤでした＾＾；途中でトイレに行けたので一安心…笑そうこうしているうちに赤ちゃんは男の子だということが判明◎これには自分でもビックリ。男の子を希望していた夫の喜ぶ顔が浮かびました＾＾（報告したら予想通りの反応でした笑）とにもかくにも、無事に性別が分かって良かったです。身体に関してもとくに欠損などはなく、週数に見合った大きさで成長していると先生から言っていただけました。帰り際には今日見たエコーの写真がダウンロードできるリンクを先生から教えてもらって無事に胎児ドック終了という感じでした。（€2払うだけで70枚も写真が貰えます！）個人的には…ここが大きな壁だと思っていました。それまでは心のどこかで不安があったので。なので今回の胎児ドックはわたしにとって安心材料になったと思います。前にも書きましたが、ここから先も何が起こるか分からないので完全に安心までとは言い切れませんが、あまり不安になりすぎずにこれからの妊婦生活を送っていこうと思います◎それではまた＾＾最後までありがとうございます。
01Oct
- ちょっと考えさせられたこと
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！日に日に胎動を感じるようになってきました。すっごくだらけた姿勢の時に感じやすいです…笑この夏出産した日本の友達とラインをついこの間したのですが、その時に思ったことを今日は書いていこうと思います。日本に帰国した時にはその子に会いに行こうと思っているのですが、その他にも会いたい人がいっぱいいて笑「みんなで会えたらいいな＾＾」とわたしが言ったら、「子連れだと微妙な子もいるよ〜」と友達から言われて、そういえばそうかもな…と思い直しました。そもそも子どもが苦手な人もいるし、子どもいるいないで話題も変わってくるし…とか色々考えたら、みんなで会うのは難しいかもと思えてきて。ちょっと複雑な気持ちになりました＾＾；わたしは妊娠前から子どもは好きだったし、ママさんの友達も何人かいて◎ママさん同士の会話を聞いていても普通に楽しく聞けて、むしろ自分の将来のために役立つかも…くらいな感じで聞いていたので全然苦ではなかったんです。（鈍感というのもありますが汗）でも世の中には自分と同じ考えの人たちばかりなんてことはないんですよね…。いろんな人がいる。だからこれからは気を付けなくちゃいけないなぁと少し反省しました＾＾；人は環境が変わることで関わる人も変わるってよく言いますが、それに近いなって思いました。ちょっと寂しい気もしますが泣もちろん大丈夫な人は今までどおりで全然いいと思うけれど、子どもが生まれたら少しずつ環境も変わっていくんだろうな…なんて思ったラインのやりとりでした◎こういうのってすごく難しい。何か自分が発した言葉で相手を嫌な気分にさせていないか、傷付けたりしてないかとか。「喋る話題はその人に合わせた話題を」というのをこれからは心掛けようと思ったわたしでした。今日は難しいトピックでしたが最後までありがとうございます。それではまた＾＾
30Sep
- 胎児ドックの予約
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！今日は朝起きてすぐに豚の角煮を作りました笑夜までに味が染みますように＾＾さてさて…今日は四回目の検診について書きたいと思います。18w1dの時に行ってきました。一ヶ月ぶりの検診だったので、どれくらい赤ちゃんが大きくなっているかドキドキでした。早速エコーで見てみると前回と比べて大きくなっていたのと、だいぶ人らしい形になってきたなと笑また成長を感じました＾＾先生からもパーフェクトと言われて、順調に育ってくれている我が子です。初診の時に説明されたのですがだいたいこのぐらいの時期になると、胎児ドックを行うそうで。先生に「予約を取ってね」と言われたので予約を取ることに。胎児ドックとは…赤ちゃんの頭から足先までエコーで観察できる検査のことです。日本だと希望する人は実費で受けられるみたいです！見られる項目は↓ 頭部（小脳・脳質のサイズ等）心臓（４つの部屋があるか・血管の付着位置等）顔（眼球・鼻骨・口唇裂等）腹部（胃・腎臓・腸・膀胱等）四肢（手足左右・指が５本ついているか）臍帯羊水などをチェックすることができます◎いつも検診を受けている産科とはまた別の科になるみたいで、そちらまで行って予約してきました。胎児ドックは翌週になりました。膀胱も見られるとのことなので、胎児ドックで性別も分かることに！これはもうドキドキです笑わたし的には本当にどちらでも良いのですが、（いい意味でね！）夫は男の子を強く希望しているので＾＾；どうなることやら…。まあ性別も大事ですが、それ以上に赤ちゃんが健康かどうかを確認する方が重要！そう思っているので無事に健康であることを祈ります◎そういえば…「当日は病院に来る前に水分をたくさん摂取しておいてね」と言われました。膀胱を膨らませておくことで、エコーで赤ちゃんを見やすくため？だったような気がします。（うろ覚えですみません笑）胎児ドックまではワクワクと緊張の半々ですが、無事に成長を感じられた四回目の検診でした◎胎児ドックの記事を書く時は性別が発表できそうです！それではまた＾＾最後までありがとうございます。
29Sep
- お気に入りのお茶たち
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！ブログを書いている時は胎教に良さそうなディズニーのピアノ曲やクラシックを掛け流しています◎さて今日は…前の記事で妊娠してからカフェインに気を付けていると書きましたが、実際にどんなものを飲んでいるかを紹介していきたいと思います＾＾① Lipton :ルイボス＆ハイビスカスルイボスティーは涼しくなってから毎日のように飲んでいる気がします。この箱も二箱目です＾＾後味スッキリするので、お出かけする時にタンブラーに入れて持ち歩いたりするのにもちょうど良いです◎② English Tea Shop : Youthful Meオーガニックショップで見つけてパケ買いしてしまった商品です＾＾笑ローズヒップやブルーベリー、ブラックベリーなどが入っていて酸味が強いお茶になってます。こちらもノンカフェインです！美容にも良いローズヒップが入っているので積極的に飲みたいお茶ですね◎③ Bewley's : Decaf blend teaこちらはアイルランドでのお土産です！老舗のカフェでブランチをした時に頼んだお茶が美味しかったので、帰り道につい買ってしまいました。80パックも入っている大容量なのにお値段が意外と安めでした＾＾ノンカフェインだけど、味は薄まることもなく、しっかりとした紅茶です◎④ CLIPPER: オーガニックレモン＆ジンジャークリッパーオーガニックメインスクイーズレモン&ジンジャーティー(20p)(50g)【クリ... 939円楽天箱を捨ててしまいました泣これもよく飲みます！妊娠前からよく買っていて、おそらく三箱分は飲んでます笑ジンジャーが入っているので、身体が冷えてしまった時などに飲むとポカポカしてきます◎これからの季節にピッタリですね＾＾⑤ Nestle : ホットチョコレートこれからの季節に恋しくなってくるのがコレ。甘いものが欲しい時に飲みます！この甘さがなんだかホッとするんですよね＾＾（わたしだけかな…笑）少量のカフェインを含んでいるので（カロリーも高めです！）一日に何杯も飲めませんが、気を付けて飲めば問題なさそうです◎こんな感じで、たくさん書いてみました＾＾これからの季節はお茶がどんどん美味しくなるので、お気に入りのお茶を見つけて楽しみましょう！それではまた＾＾最後までありがとうございます。
27Sep
- 赤ちゃんグッズ（お下がり編）
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！最近どんよりしたお天気なので、そろそろ日光が恋しいです。といってもこれからの季節は下り坂なんですけどね＾＾；さてさて…今日は赤ちゃんグッズについて書いていこうと思います◎以前の記事に友人や知人からお下がりが貰えると書きましたが、すでに手元にある物もあります！まずは出産した日に早速使うであろうコチラ↓ マキシコシシティ(1台)【マキシコシ(Maxi-cosi)】 15,120円楽天オランダは何もなければ出産したその日に家に帰ります笑そのために新生児から使えるチャイルドシートは必須です！（これがないと帰れない笑）チャイルドシートとしてだけでなく、対応しているベビーカーとのドッキングもできるので、優れものですよね＾＾ちょうどお下がりを頂く予定のベビーカーがマキシコシとドッキング可能なので、本当にラッキーでした◎専用アダプターのみの購入で済みそうです！次はコチラ↓ ERGOBABY エルゴベビーエルゴ 360 抱っこ紐ベビーキャリア BABY CARRI... 16,560円楽天これも必需品だったので大感激でした＾＾対面向き・前向き・腰抱き・おんぶの４通りができるのが良いですね！あとウェストベルトがあることで、腰にかかる負担を分散させてくれる点も優しさ感じます◎こちらは首がすわってから使用できるタイプですが別売りのインサートを買えば、新生児からでも使えるそうです。インサートは生まれてから考えてもいいかな…と個人的に思っています。できるか分からないけれど、よだれカバーとか作れたらいいなぁなんて思ったりして＾＾（裁縫なんてしばらくしていので不安…）この他にも… 授乳ケープスリングおむつゴミ箱ベビー服プレイマットなどたくさん頂きました。お下がりは本当に有り難いですね！初産なので一から新品で買っていると、お金が追いつきません笑お金の面でも有り難いし、買う前のいろいろな下調べしてあれこれ悩むステップがないのので、そういう点もメリットだなと思いました。こうやって少しずつ家に赤ちゃんグッズが増えてくると実感が湧いてきますね＾＾まだまだ必要なものはたくさんあるけれど、少しずつ気長に揃えていこうと思います！それではまた＾＾最後までありがとうございます。
26Sep
- 予想外の体重
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！最近めっきりお菓子を食べなくなりました。お菓子の代わりにフルーツやドライフルーツ、ヨーグルトをよく食べています◎お菓子コーナーに行くこともなく、自然とフルーツコーナーに向かいます笑さて…妊婦検診とは別で毎年受けている健康診断をこの間受けてきました。そこで久しぶりに体重計に乗ったんですが、去年と全く同じ体重でビックリしました！（家に体重計ないので一年ぶり笑）少しくらいは増えているだろう…と思っていたのに全く増えていなくてちょっと残念でした泣でもよく考えてみれば、つわり中は食べられる量が圧倒的に少なかった！だからその時に減ヤセしたんでしょうね＾＾；友人や久しぶりに会った人からは「ちょっと痩せた？」とか「顔色悪いけど大丈夫？」って言われることが度々あったもんな…笑安定期に入ってからは食欲が戻ったから良かったけど、もう少し栄養つけた方がいいな…と思いました＾＾あと先生に指摘されたのが、運動不足について。今は買い物にいく時に歩くくらいで、妊娠してから運動から遠ざかってしまったので何かやった方がいいと言われました。あまりハードなものはできないけど、ヨガやストレッチなら家にいてもできるから運動する習慣をつけようと思います◎みんな何の運動してるんだろう？みんな何してるのか気になる人＾＾←運動不足の他には…耳詰まりについて先生に相談してきました。気圧の関係によって耳の具合が悪くなることがよくあって。音がこもって聞こえてしまったり、あとは心音が耳を伝って聞こえてくる症状が最近よく起きていました。先生に相談すると、「おそらく耳管開放症でしょう」と言われました。体重減少や睡眠不足、ストレスなどが原因みたいです。治療でどうにかするというよりは自然に治るものみたいなので、あまり疲れを溜めないことが良さそうです。先生からのアドバイスは日々の耳の具合の記録を取っておくことでひどくなる時の傾向が分かってきて、対策しやすくなるそうです。健康記録をつけられるアプリでもダウンロードしてみようかな…と思っています＾＾もう自分ひとりだけの身体ではないので、健康には今まで以上に気を付けていかないといけないな…と再認識した健康診断でした◎とりあえずバランスの良い食事と、適度な運動を心掛けます！！それではまた＾＾最後までありがとうございました。
25Sep
- リブログ記事出産場所について
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！自分でもビックリなんですが、先日こちらの記事がアメトピに掲載されました＾＾おかげさまでたくさんの方に見てもらえて、嬉しいかぎりです◎ありがとうございます。それでは今日は出産場所について書いていきたいと思います！今までのブログを読んでいるとなんとなく分かるかと思いますが…わたしは里帰りせず、オランダで出産するつもりいます。これは妊娠する前から夫と一緒に考えていました。海外で出産することは貴重な経験にもなるし、オランダは子どもに優しい国でもあるし、お金がほとんどかからない。（一番最後が切実に重要…笑）こういういったメリットがあるので、こちらで出産することに決めました。最初は不安な気持ちもありましたが、わたしが初産ということもあって日本での出産経験がないのであまり抵抗感もないまま、今まで無事にやってこれています笑このまま何もトラブルなく無事に生まれてきてくれるのが一番ですが、いつなにが起こるか分からないのが妊娠ですもんね＾＾；そのためにも心を鍛えておきます笑そして、里帰りをしない代わりに？実家の家族と夫の両親が交代で手伝いに来てくれることに◎（なんと有り難いこと♡泣）しばらく家族や義理の両親に会えていないので、今からとてもワクワクしています！先日無事に航空券の申込みができたみたいで良かったです＾＾赤ちゃんグッズで日本製の方が良いものなどはお願いして持ってきて貰えそう。今から少しずつ買ってもらおうと、ちょこちょこ電話で話しています！実家の両親にとっては今回が初孫なので、赤ちゃんグッズを見るのが楽しいと喜んでいました＾＾お義母さんにもお買い物リストを送ってお願いしているところで、たくさん甘えさせてもらっています◎わたしも性別が分かり次第、いろいろお買い物をしようと思っています！（楽しみすぎる＾＾）あと嬉しいことに…友人や知人からもお下がりを貰えるものがいっぱい！これも本当に助かります泣あとでまたアップします＾＾そんなこんなで、海外出産をすることに決めましたが周りのいろんな人に支えてもらいながらの出産になりそうです！感謝の気持ちを忘れずに日々を過ごしていこうと思います！それではまた＾＾最後までありがとうございます。
24Sep
- 妊婦検診とエコー写真
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！最近スーパーやマーケットでイチヂクを見るようになりました。旬のフルーツを食べることが好きなので、この機会にイチヂクをたくさん食べたいなと思ってます＾＾さてさて…今日は検診について書いていこうと思います◎いろんな記事を書いている間に検診についての記事を飛ばしてしまって。（一番重要なやつなのに笑）少し話が戻る感じですが、二回目と三回目の検診に行ってきました＾＾二回目の検診はNIPTをした日と同じ日でした。この日も前回と同様にエコーで赤ちゃんを見ることができました！初診の時よりも大きくなっていて、少しずつだけど成長ぶりを感じました＾＾心拍もとくに問題なく、ホッとしました。安定期に入るまではまだ安心はできないので、引き続き気をつけながら生活しようと思った二回目の検診でした◎三回目の検診は旅行に行く直前に受けました。この日のエコーはとっても面白くて…エコー写真に写っている赤ちゃんのポーズがなんとも愉快な雰囲気…笑こっちを向いて手を振っている感じ。先生もこれに関しては「これは面白いわね〜珍しいわ〜。」と言っていました＾＾わたしも思わず画面に向かって手を振ってしまいました笑良い思い出になるエコー写真がもらえて嬉しかったです！夫もこの写真を見て笑っていました。どんな子が生まれてくるのか、すでに今から楽しみです＾＾それから旅行に行く時に念のため持っていく、飛行機搭乗の許可証も書いてもらえて良かったです＾＾そういえば…わたしは毎回当たり前のようにエコーをして写真を貰えるけど、助産院に通っていると妊娠中のエコーは二回のみ！！最初聞いた時はビックリしましたが他の国でもそれが当たり前らしいです。そう考えると、オランダなのに日本と同じようなサービスが受けられる病院で診てもらえることに有り難みを感じました◎そんなこんなで検診についてのお話でした。ちょうど先週に四回目をしてきて、今週もまた病院に行ってきます！また色々と記録したいことがあるので徐々にアップしていきますね◎それではまた＾＾最後までありがとうございます。
23Sep
- 妊娠してから変化したこと②
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！先日も夫のテニスを見てきました。ナイトゲームだったので、帰りが遅くなってしまい…。今朝は朝寝坊です＾＾今日は妊娠してから変わったことについて書いていきたいと思います◎購入品の記事でチラっと書きましたが、顔の肌質が変わりました。これまではこれと言って大きなトラブルはなかったのですが、妊娠してから敏感肌になって肌荒れしやすくなりました＾＾；そのため、普段のメイクもナチュラルメイクに。とくにファンデーションが負担になるみたいで、最近はもっぱらノーファンデです笑よっぽどのことがないかぎり着けません！この前の旅行にも持っていきませんでした。スキンケアのあとは日焼け止め入りの下地を塗って、テカりやすい箇所にお粉でおさえてベースメイク完了です◎ちなみに下地はコチラです＾＾↓ laura mercier ローラメルシエファンデーションプライマープロテクト SPF... 3,553円楽天この下地を塗ると、いい具合にツヤが出るので気に入っています＾＾保湿も紫外線対策もしてくれるので優れものです◎これだと軽くて、ノンストレスなので快適です！ベースメイクをこれだけにしてからだいぶ肌荒れが減りました。お粉については別のメーカーのものを使っているのですが、余裕ができたら同じもので揃えたいです＾＾狙っているのはコレ笑↓ ローラメルシエルースセッティングパウダー #トランスルーセント 29g【Laura merc... 3,456円楽天美容成分も入っているし、柔らかいお肌に見せてくれるそうでとっても気になっています◎そんな感じで、最近のベースメイク事情でした！今まではファンデ無しなんて考えられなくてきちんとメイクばかりでしたが…このシンプルなメイクも今はとても気に入っています＾＾（なんとなく心も軽くなった気がして…）シンプルメイクになったからと言って決してラクをしている訳ではなくて、その時の自分に合ったメイクをしているだけ。シンプルメイクになってからも昔から考えていることは同じで、「いつまでも綺麗でいたい」という思い。妊婦さんでもお母さんになっても身なりには気を遣いたいなと思っています！これからは赤ちゃんグッズを揃えつつ、自分の美容も頑張っていきたいです◎それではまた＾＾最後までありがとうございます。
21Sep
- 妊婦旅行記③
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！今週末も日本は三連休みたいで羨ましいです◎オランダはクリスマスまで祝日がありません笑妊婦旅行記も最後の記録となりました＾＾ずっと首都ダブリンにいたのですが、四日目は電車に乗って少し遠出してみました。Howthという港町です◎ホテルから歩いてすぐ近くにあるConnolly駅というところからDARTという海沿いを走る電車に乗りました。時間帯なのか…電車に乗る人が全然いなくてボックス席に座って、景色を見ながらゆったりと過ごせました＾＾海沿いを走るので江ノ電に乗っているようでした。30分ほど電車に揺られて、目的地のHowthに着きました。駅の出入り口がなんだか雰囲気があります◎駅から歩いてすぐ近くにはレストランやフィッシュマーケットがありました。この日はお天気に恵まれて、良い写真がたくさん撮れました＾＾もうすぐでお昼の時間だったので、混む前にレストランに入りました。団体の予約が入っているなか、残りわずかの席に座ることができました！お店の中はこんな感じで賑わっていました◎港町ということで、どうせなら魚を食べたようと思っていたのでベタだけどフィッシュアンドチップスを注文…笑身がプリプリしていて本当に美味しかったです＾＾最後まで食べきれなかったのが残念でした泣さて…お腹も満たされたので、本来の目的だったHowth cliff walkにてハイキングをすることに。ダブリンのような都会的なところも楽しいですが、アイルランドと言えば自然がたくさんあるイメージがあって。自然を体感したいけれど、あまりハードなものは妊婦にとって厳しいので。（モハーの断崖とか行きたかったですが）気軽に自然を楽しめる所を…と思って見つけたのがHowth cliff walkでした＾＾砂利道でデコボコした道もありますが、ちょっと歩くと綺麗な景色が見られます！草花と海の色に癒やされます◎この景色がずっと広がっているんです。しばらく見ていたくなります。こんなに素敵な所が無料で楽しめてしまうのもビックリですよね！そういえば、野生のイルカも偶然見ることができました！二時間ほどハイキングを楽しんで、帰りにスタバで休憩してからホテルに戻りました。アイルランドの自然を満喫できた一日になってとても楽しかったです◎良い運動にもなりました＾＾たくさん歩いたおかげで、次の日はホテルでゴロゴロな一日でしたが←アイルランドを色んな角度から見る旅行になってとても良い思い出になりました。しばらく旅行はお預けですが、次は赤ちゃん連れの旅行ができるのがとっても楽しみです◎長々と旅行記に付き合っていただき、ありがとうございます＾＾それではまた！
20Sep
- 妊婦旅行記②
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！先日スイスのお土産を知人からいただきました◎パッケージが可愛いチョコレート。もちろん中も美味しかったです＾＾さてさて…妊婦旅行の第二弾を書いていきたいと思います。三日目になるとそろそろ疲れも出てくるころ…この日は街歩きをせずに食事をするためだけに外に出たり、事前に予約していたダンスショーを見ました＾＾ダンスショー夜からだったのでそれまではゆっくりできました◎始まる前に軽めの夕食をとってお腹を満たしてから劇場に向かいます。今回はリバーダンスを見てきました！リバーダンスとはアイリッシュダンスと呼ばれる、体幹や腕を使わずに足のステップだけでダンスをするものです。動画だとイメージが伝わりやすいので載せておきます↓すごい迫力じゃないですか？＾＾このダンスを見ることが学生の頃からの夢だったんです。だから本当に嬉しくて◎写真もたくさん撮りました！劇場の外はこんな感じです。（The Gairty Theatre）中のロビーも素敵な造りになっています。ロビーを抜けると、すぐにステージと客席でした。劇場内は華やかでとっても素敵！ついキョロキョロしてしまいました笑写真を撮っているとあっという間に開演時間に。ショーがスタートした時からすでに感動して泣きそうに…笑ダンスは華麗で迫力もあってとっても素晴らしかったのはもちろん、アイルランドの民謡や、楽器演奏が生で聴けるところも貴重な体験になって良かったです＾＾最後はスタンディングオベーションでした！ずっと見てみたかったリバーダンスを間近で見ることができて、また一つ夢が叶ったなとしみじみ感動しました◎言葉で言い表すのは難しいけれど、見ていて勇気を貰えた気がします！これから色んな試練があるけど頑張ろうって思えました。ちなみに…旅行中の観劇は妊婦さんにとって最高だなと思いました＾＾（動き回ることもないし座っていて楽しめる！）今回は主にリバーダンスについて書いてしまいましたね＾＾；おそらく次回で旅行記最後になると思います。お時間のある方はぜひ見てみてください◎それではまた＾＾最後までありがとうございます。
19Sep
- 妊婦旅行記①
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！このごろ和食が恋しくて、夕食のメニューは和食中心で考えてしまいます＾＾ちなみに昨日はアジの開きでした。久々に干物が食べられて嬉しかったです◎さて今回は…昨日予告していた妊婦旅行記を書いていこうと思います＾＾旅行先のアイルランドはオランダから飛行機で一時間半ほどで行けてしまうので、妊婦さんにとってはちょうど良い距離です！（長時間フライトだと大変ですよね汗）お昼ごろにダブリン空港に着いて、ホテルまではバスで向かいました。意外にバスが荷物を預けられたり、シートがフカフカで快適でした！できるだけ荷物は少なくしたかったので夫婦でひとつのスーツケースで行きました。これは本当に正解でした◎基本スーツケースは夫に引いて貰ってました笑無事ホテルにチェックインして夕方から夜にかけて街を見て回りました。素敵な街並みですよね＾＾つい足を止めて写真を撮りたくなるような景色ばかりでした◎旅行初日はこんな感じでした。二日目は可愛い人気カフェでブランチを食べるところからスタート。（Queen of Tart）美味しいアイリッシュブレックファーストを食べられて大満足でした＾＾お店の雰囲気も素敵です。そのあとはダブリン城に向かいました。立派なお城の中はとても煌びやかで、見ていてうっとりしてしまいました◎お城を見たあとは、一旦ホテルに戻ってお昼寝タイム笑（この時間は大事なんです！）お昼寝したおかげでスッキリ＾＾夕方にトリニティカレッジを事前予約していたので行ってきました！まるで映画の世界にいるような不思議な空間でした。それもそのはず…ハリーポッターやスターウォーズのモデルになった場所なのです！（わたしも外で記念に写真を…笑）妊婦旅行の前半はこんな感じでした＾＾ちなみにちょうど二日目に安定期に入りました。気持ちの面でも体調の面でも落ち着いてきたころだったので本当によかったです◎つわりで苦しんだ食事もこの旅行ですっかり回復しました！むしろ食べ過ぎなくらいです笑まだまだ写真もたくさんあるので、次回もまた妊婦旅行について書いていこうと思います！それではまた＾＾最後までありがとうございます。
18Sep
- 妊婦旅行の計画
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！久しぶりにシャンプーとリンスを変えてみたのですが、新鮮な気分になってすごくいいですね＾＾それだけで幸せを感じます。（単純なのです笑）さてさて…今回は妊娠中の旅行について書いていきたいと思います。NIPTを受けた時あたりから（11w1dでした）安定期に向けて旅行の計画を立て始めていました。ちょうどわたしが安定期に入るタイミングに夫も夏休みが取れたのでちょうど良かったです＾＾赤ちゃんのことを考えている時間はすごく幸せな気持ちで楽しみですが、夫婦の時間も同じくらい大切だとわたし達は思っています◎なので夫婦旅行を満喫するためにも気を付けることなどは事前に調べるようにしました。旅行先はアイルランドに決めていたので飛行機に乗ることになります。念のため病院の先生には事前に「いつからいつまで旅行に行きます」と言って許可証を書いてもらいました＾＾これがあれば空港で万が一何か言われたとしても大丈夫だと一安心しました。そういえば…今回初めて知ったんですが、空港の手荷物検査のコーナーにある金属探知機の中に入る時に微量なんですが放射線が出ているみたいです。（その機械にもよるそうですが）微量とは言えど、一応出ているみたいなので念のため係員の人に聞いてみた方がいいかもしれません。ちなみに行きの飛行機に乗った時は金属探知機を通らずにアナログ方式でやってくれました＾＾他に気をつけた点は、飛行機の時間は早朝や深夜便ではないものにしたり、ホテルの立地は治安が悪くなくて交通の便が良いところか？などを気にしながら選びました。（これは普通の旅行の時でも同じですが＾＾；）旅行中のスケジュールもパンパンに詰め込まず、ゆとりを持ったスケジュールにすることも大切ですよね＾＾わたし達は予定を入れるときは多くても一日に２つくらいまでにして適度に休憩がとれるようにスケジューリングしました。ホテルでお昼寝もしましたよ笑旅行で気をつけた点はこんな具合だったかと思います◎楽しむことは勿論ですが、体調を第一優先することが大切です。事前にできることはやっておくと安心して旅行できそうですよね＾＾また旅行記なども書いていこうと思っています！お時間がある方はぜひ。それではまた＾＾最後までありがとうございます。
17Sep
- 妊娠中のお買いもの②
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！最近左耳だけ耳鳴りがずっとしていて、違和感を感じている毎日です＾＾；ついにマイナートラブルが…。さて今日は…妊娠中のお買いもの第二弾を書いていきたいと思います◎つわりが始まった頃から下着の締め付けがどうも気になってしまって。とくにアンダーバストが苦しくて、家から出ない日はノーブラで過ごすなんてことも笑でもお出かけする時にはそういうわけにもいかないので、ワイヤレスブラを購入しました＾＾買ったのはコチラ↓ ワイヤレスブラ（ビューティーソフト） 1,990円+消費税 ※価格は時期によって変更する可能性がございます。 UNIQLO ★セール39％OFF★[トリンプ]ベーシックタイプ(スロギーG016) カップ付きハーフトップ... 1,836円楽天これらのワイヤレスブラを買い足しました。これからバストが大きくなることを予想してワンサイズ大きいものを選ぶようにしました◎このワイヤレスブラを一度つけると、普通のに戻れなくなりますね＾＾；とても快適になりました！とくにスロギーのブラはホールドしてくれる感じがして個人的に気に入っています♡（産後の授乳には適していませんが…）あとは…身体と同じように、顔に関しても肌荒れぎみだったのでスキンケア用品はシンプルなものに変えました◎買い足したものはコチラ↓ アベンヌウォーター 300ml (スプレー化粧水) AVENE【あす楽】 1,016円楽天余計なものが入っていないので、安心してたくさん使えます。お風呂上がりにつけると冷たくて気持ち良いですね＾＾これに美容液とクリームを塗ってスキンケア終了です！とってもシンプルです。これを使い始めて一ヶ月くらいですが、だいぶ肌荒れが落ち着いてきた気がします◎お買いもの第二弾はこんな感じでした！少しでも参考になれば嬉しいです。また随時書いていきますね◎それではまた＾＾最後までありがとうございます。
16Sep
- ヒヤヒヤした出生前診断
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！昨日の良いお天気が嘘のように今日は寒いですっ。今季初めてのタイツを履きました◎気温差が激しいので、風邪に気を付けないとです！今回は出生前診断について書いていこうと思います。まず出生前診断とは…赤ちゃんが生まれる前に、どのような病気や異常を持っているかを調べるために行う検査のことを言います。出生前診断をすることによって形態異常や染色体異常などを調べることができます。ダウン症候群（21トリソミー）エドワーズ症候群（18トリソミー）パトー症候群（13トリソミー）などが調べられます。検査方法はいくつか種類があって母体血清マーカーコンバインド検査 NIPT 羊水検査絨毛検査といった感じです。こんなに種類があるなんて、妊娠前は全く知りませんでした＾＾；出生前診断は保険が適応されないので検査費は実費で払わなければいけません。もしやるとすればNIPTで、その検査で何か発見されれば別の大学病院で羊水検査をする流れになると先生から言われました。わたしは年齢的に受けなくても大丈夫な歳だったのですが、やはり生まれてくる赤ちゃんが健康な子であって欲しいという思いと、万が一染色体に異常があったとしても、生まれてくるまでに心構えができる。という理由もあって出生前診断をすることに決めました。賛否両論あるかと思いますが…夫婦で考えた末、わたし達はこのような決断をしました◎ちなみにかかった費用は、わたしの場合は175ユーロほどでした。NIPTは血液検査で完了してしまうので、妊婦にも赤ちゃんにもリスクがないところがいいなと受けていて思いました。採血をしておよそ一週間ほどで異常がなければ家に手紙が届き、何かあれば直接電話すると先生から言われました。診断結果が出てくるまではドキドキの日々でした＾＾；ポストを気にする毎日…笑そしてある日、わたしの携帯に病院から電話がかかってきたのです。「え…電話かかってきちゃったどうしよう…」と冷や汗をかくわたし。しかし先生からは「とくに異常はなかったから大丈夫よ！」という一言でした…笑せんせい！言ってたことと違うよ！！泣そう心の中で叫びました。まあこれもこの国にいればあるあるです！笑後日、無事に郵便物が届きました笑とにかく赤ちゃんの染色体には異常がないことが分かったのでホッとしました＾＾；出生前診断はセンシティブな内容なので書くか少し迷いましたが、貴重な経験でもあると思ったので記録に残しておくことにしました◎こういう人もいるんだな…くらいな感じで読んでもらえればと思います。それではまた＾＾最後までありがとうございます。
15Sep
- 妊婦してから変化したこと①
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！今日は夫のテニス大会に応援に来ています◎それにしても良いお天気です！さてさて…今日は妊娠してから変化したこと少し書いていこうと思います＾＾まずはじめにカフェイン摂取についてです。ふだんからコーヒーやお茶が好きで、お家にいる時などよく飲んでいました。もちろんカフェでお茶も大好き◎しかし…妊婦のカフェイン摂取量はコーヒーは一日一杯。また紅茶の場合は一日二杯くらい。という目安があります！カフェインはカルシウムを体外に排出させる働きがあります。なのでカフェインを取り過ぎると、胎児の発育遅延や早産を招く可能性があると言われています。ということで…妊娠してからは、お家でお茶を飲む時にはできるだけデカフェのものに切り替えるようにしました＾＾麦茶ルイボスティージンジャーティーデカフェコーヒー（お家で作ったデカフェアイスラテ＾＾）などをよく飲んでいます。外でお茶する時もソフトドリンクにしたり、デカフェメニューを頼んだりしています◎これからどんどん涼しくなってお茶の時間が楽しくなる季節＾＾他にも飲めそうなものがあれば色々試してみたいなと思います◎オススメとかあったら教えて欲しいです！それではまた＾＾最後までありがとうございます！
14Sep
- 妊娠中のお買いもの①
  こんにちは＾＾アヤです。いつもイイネやフォローをありがとうございます。とても励みになります！昨日は十五夜でしたね◎我が家はみたらし団子を作りました。もうすっかり秋の気分です。さて今日は、妊娠が分かってから買ったものについて書いていこうと思います＾＾一番はじめに買ったのは葉酸サプリです！！葉酸はビタミンB郡の一種です。たんぱく質や核酸の合成に働いて、細胞の生産や再生を助け、体の発育を促してくれるものです◎とくに核酸はDNAやRNAのことで細胞の核の中にあって遺伝情報を保存し、遺伝情報を基に身体をつくる司令塔のようなもの。だから赤ちゃんにとって葉酸は必要不可欠な栄養素なんです＾＾本当は妊娠を意識し始めた時から飲んでいた方がいいみたいですが、全然そんなこと知らず…汗検査薬で判明してから急いで買いに行きました！ネットで調べてこちらを購入↓たまにうっかり忘れてしまう日もありますが←一日一錠飲んでいます＾＾そうそう。なぜかこちらのサプリって内容量関係なしに同じサイズのボトルに入って売られているんですよ！笑日本だったら大小のサイズがあるのに…。最初見た時はびっくりしました＾＾；次に購入したのが妊娠線予防オイルです。こちらも早いうちに塗って対策しておくことで妊娠線ができにくいということを知り、このタイミングで買っておきました！わたしが買ったのはこちら↓ ヴェレダ・カレンドラマッサージオイル 100ml ポンプ付き（全身用オイル） 1,030円楽天好きなユーチューバーさんがこのオイルを塗っていたそうで、良さそうだな…と思って買いました◎柑橘系のさわやかな匂いがしてリラックスできます＾＾いつもシャワー後の濡れたお肌に塗っていました！ただ…最近まで使っていたんですが、お腹と胸あたりの乾燥が激しくなってしまって。皮が剥けてきてしまったんです泣ただでさえ乾燥した国で暮らしているうえに、（お水も硬水ですし汗）妊娠してから肌質が変わってしまったようです。普段のシャワーも石鹸を使うのは一日置きにするようにしました◎そういうこともあってヴェレダのオイルはお休みして、今はニベアのボディクリームを塗っています！また肌質によっては変える可能性もありますが、ひとまず様子を見ることにします＾＾最初のお買い物はこんなものでした◎全然大したことないけれど、記録までに残しておこうと思います！またお買い物した時は随時アップしていきます。それではまた＾＾最後までありがとうございます。