おはようございます
昨日は珍しく、たっぷり眠れたアラフォー主婦きよぶーです
昨日は珍しく、たっぷり眠れたアラフォー主婦きよぶーです昨日の夜、日本酒をたっぷりの氷のグラスに注いで、またもや2合は飲んでしまいました
きよぶーはお酒が好きです。日本酒とワインが好きです。でも悲しいかな、弱いです
すぐ酔っ払って寝てしまいます
楽しくなって、寝るだけなので、家族も特に文句言いませんが、持病に逆流性食道炎とメニエールがあり、体調的に週３日くらいですかね、飲めるのは
すぐ酔っ払って寝てしまいます楽しくなって、寝るだけなので、家族も特に文句言いませんが、持病に逆流性食道炎とメニエールがあり、体調的に週３日くらいですかね、飲めるのは昨日の夜も飲んだ後、だらしなくグーグー寝落ちしたんですが、いつも通り夜中に何回か起きましたが、スマホを見るのを我慢したんですね。枕元に置かずに離れたとこに置いて。すると、夜中起きてもすぐ寝て、気づけば朝に
やっぱり夜中のスマホがよくないんじゃないかと思いました。作家の辻仁成さんも不眠症で長年悩んでたけど、スマホを離れたとこに置いて寝たら、眠れるようになったと、何かのコラムで書かれてました
飲酒も不眠の原因になると書かれてますが、今のところやめれませんね、、、