どことなく全体的にはゆるい下り坂な不安定な感じがありました。
すごくいい感じ、早く歩けるし、姿勢も崩れない。
本当に良い方向に向かってるんだなーと期待すると、
ある瞬間にグキッ！というのかパン！というのか、まあ馴染みのある捻ったようなズレたような痛みがきて、一瞬で調子が悪くなる。
でも、やがて良くなるからやっぱり大丈夫かな？
いや、ここは用心するところなのかな？
いやいや、ほら大丈夫だった、よかったー。
あれ？でもやっぱり痛い。
そんなこんなを繰り返しつつ、全体的にはちょっと嫌な波がきてました。
すごくいい！ストレッチしてても柔軟性も可動域も明らかに未知の世界。
これは何かが起きてる！もしかして？？と思うのに、
その裏で軋むようなガクガクするような、悪い意味で今までになったことないような継続する軽い痛みというか違和感。
大げさだけど関節がはまってなくて、外れてしまいそうな感じがして。
靴を履いたりゴミを拾ったりかがむたびに何とも嫌な感じ。
激しい運動をした翌日の全身の筋肉痛のような感じ。
それでいて、ゴルフのスイングの軌道はだんだん良くなってる気がしてるんだけど‥‥。
だからきっと良い方向に向かってると思いたいのだけど、
何度も裏切られるような痛みを経験するとどこか不安にもなる。
こんなことしてていいんだろうか。
目指してるスイングは身体には良くないんじゃないんだろうか？とか。
リハビリのたびに理学療法士さんとトレーナーさんに今の状態を伝えてみる。
可動域が増えて筋肉の使い方が変わってきてるからだ、と。
二人とも同じ意見。
私の、いい方向に向かってる感覚を信じよう。
ストレッチをして可動域を感じたらすぐに宿題の体操をする。
痛い時にこそトレーニング。
痛みを感じてる所の筋肉を使う。
ひたすら地味に毎日やってました。
でも、それにしても痛いよなー。いいのかなぁ。
なーんて流れがありながらの一昨日のラウンド。
前日に仕事から帰宅して30球ほど練習したら、ここ最近で一番いい感じで振れてる。
めっちゃいいーー！まっすぐ飛ぶー！
しかも痛みもなんとなく減ってきてる？！
急展開な調子の良さに、これはとうとう期待してもいいかな？
楽しみだなー、と内心調子にのったラウンドでした。
雲ひとつないいい天気。
スタートホールのティーショットもいい！
よし！！
という時点で期待値マックス。
残念ながら、そこがマックスでしたー。あらら。凹○ｺﾃｯ
もしかして調子がいい？大丈夫だ！と思った足も何度かつるし、ゴルフも足も二重に期待外れ。
せめて100だけは超えないように‥‥と、何度かパターでしのいで、難しいホールもボギーで切り抜けて、後一つどこかでパー取れば‥‥というところで残念なミス。
ここんとこ踏ん張ってたのになー。
でも、今朝起きて気がついた。
ラウンドの後はヘトヘトでやっぱダメかもーーと思ってた足の痛みの回復がとっても早かった。
回復してみたら、関節が外れそうな感じがなくなってる。
何より朝一に動きにくい感じがないです。
部屋の中で暇があると素振りしてみてるけど、今朝のその感触がすごくいい。
早く球が打ちたいなーと思う。
テレビで御殿場の中継を見ながらワクワク。
けど、今日は練習できません。
今は電車の中でこれを書きながらイメトレしてます。
どうやら期待も不安もあっていいんだなぁ。
不安な中にも期待はあるし、期待の中にも不安はある。
期待したけど今回の結果は期待外れでした。残念。
残念な気持ちをゆっくりあれこれ感じていくと、
それでもよかったところが見えてくるし、
よかったところを値引きしないで評価もできる。
パットのストロークは良かったと思います。
自信を持って1メートルが打ててました。
ショットは良くてもライが良くないと大けがするし、ショットは良くないのにキックに助けられることもある。
そうか、自分の調子は自分がわかってればいいんだな。
スコアと調子は合わないこともありますね。
きっといい方に向かってる。
その期待は持ち続けようと思います。
アスリートじゃなくても55歳でも身体は進化することができるみたいです。
それを信じて地道に頑張ります。
そして心も変わることができます。
考え方や性格は変えることができます。
私が実感することでクライアントさんに自信をもって反映することができます。
全ての経験を引き出しにしていこう。
不安もあっていい。
期待してもいい。
今ここで感じるままに。
～心を楽に～
http://room-very-berry.jimdo.com/
すごくいい感じ、早く歩けるし、姿勢も崩れない。
本当に良い方向に向かってるんだなーと期待すると、
ある瞬間にグキッ！というのかパン！というのか、まあ馴染みのある捻ったようなズレたような痛みがきて、一瞬で調子が悪くなる。
でも、やがて良くなるからやっぱり大丈夫かな？
いや、ここは用心するところなのかな？
いやいや、ほら大丈夫だった、よかったー。
あれ？でもやっぱり痛い。
そんなこんなを繰り返しつつ、全体的にはちょっと嫌な波がきてました。
すごくいい！ストレッチしてても柔軟性も可動域も明らかに未知の世界。
これは何かが起きてる！もしかして？？と思うのに、
その裏で軋むようなガクガクするような、悪い意味で今までになったことないような継続する軽い痛みというか違和感。
大げさだけど関節がはまってなくて、外れてしまいそうな感じがして。
靴を履いたりゴミを拾ったりかがむたびに何とも嫌な感じ。
激しい運動をした翌日の全身の筋肉痛のような感じ。
それでいて、ゴルフのスイングの軌道はだんだん良くなってる気がしてるんだけど‥‥。
だからきっと良い方向に向かってると思いたいのだけど、
何度も裏切られるような痛みを経験するとどこか不安にもなる。
こんなことしてていいんだろうか。
目指してるスイングは身体には良くないんじゃないんだろうか？とか。
リハビリのたびに理学療法士さんとトレーナーさんに今の状態を伝えてみる。
可動域が増えて筋肉の使い方が変わってきてるからだ、と。
二人とも同じ意見。
私の、いい方向に向かってる感覚を信じよう。
ストレッチをして可動域を感じたらすぐに宿題の体操をする。
痛い時にこそトレーニング。
痛みを感じてる所の筋肉を使う。
ひたすら地味に毎日やってました。
でも、それにしても痛いよなー。いいのかなぁ。
なーんて流れがありながらの一昨日のラウンド。
前日に仕事から帰宅して30球ほど練習したら、ここ最近で一番いい感じで振れてる。
めっちゃいいーー！まっすぐ飛ぶー！
しかも痛みもなんとなく減ってきてる？！
急展開な調子の良さに、これはとうとう期待してもいいかな？
楽しみだなー、と内心調子にのったラウンドでした。
雲ひとつないいい天気。
スタートホールのティーショットもいい！
よし！！
という時点で期待値マックス。
残念ながら、そこがマックスでしたー。あらら。凹○ｺﾃｯ
もしかして調子がいい？大丈夫だ！と思った足も何度かつるし、ゴルフも足も二重に期待外れ。
せめて100だけは超えないように‥‥と、何度かパターでしのいで、難しいホールもボギーで切り抜けて、後一つどこかでパー取れば‥‥というところで残念なミス。
ここんとこ踏ん張ってたのになー。
でも、今朝起きて気がついた。
ラウンドの後はヘトヘトでやっぱダメかもーーと思ってた足の痛みの回復がとっても早かった。
回復してみたら、関節が外れそうな感じがなくなってる。
何より朝一に動きにくい感じがないです。
部屋の中で暇があると素振りしてみてるけど、今朝のその感触がすごくいい。
早く球が打ちたいなーと思う。
テレビで御殿場の中継を見ながらワクワク。
けど、今日は練習できません。
今は電車の中でこれを書きながらイメトレしてます。
どうやら期待も不安もあっていいんだなぁ。
不安な中にも期待はあるし、期待の中にも不安はある。
期待したけど今回の結果は期待外れでした。残念。
残念な気持ちをゆっくりあれこれ感じていくと、
それでもよかったところが見えてくるし、
よかったところを値引きしないで評価もできる。
パットのストロークは良かったと思います。
自信を持って1メートルが打ててました。
ショットは良くてもライが良くないと大けがするし、ショットは良くないのにキックに助けられることもある。
そうか、自分の調子は自分がわかってればいいんだな。
スコアと調子は合わないこともありますね。
きっといい方に向かってる。
その期待は持ち続けようと思います。
アスリートじゃなくても55歳でも身体は進化することができるみたいです。
それを信じて地道に頑張ります。
そして心も変わることができます。
考え方や性格は変えることができます。
私が実感することでクライアントさんに自信をもって反映することができます。
全ての経験を引き出しにしていこう。
不安もあっていい。
期待してもいい。
今ここで感じるままに。
～心を楽に～
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