こんばんは！
美容皮膚系・アンチエイジング系について書いていこうと思います。
今日はサプリメントについてです。サプリメントっていろいろあって何を飲んだらいいのかわかりにくいですよね。値段も高いのから安いのまであるし、ほんとに効いているのかという疑問もあります。しかも長期的に飲まないと効果が持続しないですし、ランニングコストもバカになりません。
安くて、どこにでも売っていてすぐ手に入るのがnature madeのマルチビタミンミネラルです。50日分で1700円くらいなのでわりと続けられそうです。1週間前に購入しました。ちょっと味が変ですが、だんだん慣れてきました。
今の野菜は昔に比べるとビタミンなどの含まれる量が半分以下になっているそうです。。。
