ここ数日の夕ご飯一覧
質素 ほっけ、もやしこまつなのお浸し、キャベツの味噌汁、納豆、ご飯（十五穀入
母からもらったお浸し二品、冷凍シューマイ、白菜・豆腐・油揚げ味噌汁・ご飯（十五穀
きんぴら、チンジャオロース（えのき入り）、昨日の味噌汁冷蔵庫保管のと、ご飯
冷凍ご飯をネギ・ツナを入れ醤油で味付けしたチャーハン、きんぴら、豚肉をあっさり醤油焼き、水菜・豆腐・卵の醤油の汁物
ご飯、サバの味噌煮（COOPの冷凍物）、大根・竹輪チーズ焼き、大根とツナのサラダ、カブとネギの味噌汁、ご飯（十五穀入）、残ってたきんぴら
どれも出来るだけ３０分少々できれば４０分程度で作れるように・・・。
仕事から帰ってきたら、手を洗って着替えもせずに、作ります。
一番下のは、今日の夕飯。７時半ごろ帰ってきて、８時には出来上がりました。
下準備は特になし。
