☆★早希★☆



安田家では
毎週土曜日に家族みんなで
体重をはかって記録してます得意げチョキ




ダイエットしてるって
ことでもないんだけど、



今の自分の体重を
把握し続けることは大切得意げグッド!



昔から
体重は結構常にはかってる
ほうだったと思う{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/1c/1c-s2/24796.gif}



ここ1年くらいは
ちゃんと父が全員分記録して
時々グラフで見せてもらってるよ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikankko/264.gif}





ちょっと体重増えたら
明日はアイス食べないとか


体重減ったら
今日はアイス食べちゃおうとか



そのくらいのことだけど



でも体重把握してなかったら
たぶん何も気づかず
好きな時に好きな量
食べちゃってるかもだから


体重はかることを習慣にすると
無理やりじゃなくて
無意識に自然とキープできるよっ合格





でもここ3日くらい
なんかずーっと頭がフワフワして
貧血とゆーかく脱水症状とゆーか
そんな感じだったから
なんでだろって思ってたら



数日で
すごい体重落ちててビックリしたあせる{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/1c/1c-s2/24796.gif}



たぶんそれが原因だショック!




べつに何も制限してないのに
なんでだろあせるあせるあせる





早くも夏バテ!?!?あせるあせる{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/1c/1c-s2/24796.gif}




昨日と今日は
筍ごはんいっぱい食べましたアップ

おにぎりラーメンハンバーガー食パンソフトクリームワインいちごケーキナイフとフォーク







ベスト体重を
キープするのが一番ですアップ