身勝手な感情を「抑制」する
自己コントロールの行程は、次の三つのステージで構成されています。
①抑制
②浄化
③追放
私たちは、自分を操ってきた感情を「抑制」しはじめることで、自己コントロールを開始します。
このステージで私たちは、誘惑に抵抗し、それまで自分を支配してきた身勝手な欲望から、自分自身を守りはじめることになります。
（"Above Life’s Turmoil", James Allen, 『「原因」と「結果」の法則③』サンマーク出版, 2004年4月10日, 訳 坂本貢一）
日曜日担当
古武家 千絢(こぶけちか)です。
引き寄せの法則の起源であるベストセラー、
「原因と結果の法則②」にそって書かせて頂いてます。
ジェームズ・アレンの世界観を一緒に感じましょう。
①抑制 ②浄化 ③追放
このたった一言で言うのは簡単だ。
「原因と結果の法則」を学びはじめた頃、
この一言が出来ずに苦しんだ。
抑制する以前に、抑制するべき感情に気づくことからだったのです。
そこから～～～（笑）
抑制するべき感情に気づいても、
どう抑制するの？
どう浄化するのか？
どうやって追放するのよ！
なかなかに、分からず屋な劣等生なのです。
私たちはまず、自分の行きすぎた食欲を抑制しはじめます。
理性的で責任のある人間として、食べはじめます。
節度を保ち食べるべきものを思慮深く選択し、自分の肉体を、真の人生を生き、真の人間として行動するための優れた装置とするために、食べはじめます。
このステージに入った私たちは、味覚的喜びに溺れることで肉体を堕落させたりは決してしない、と誓っています。
ジェームズ・アレン
味覚的喜びに溺れることで肉体を堕落。。。
こんな事、日常茶飯事だった。
太りたくない。ダイエットしたい。
そう言いながらも、
テレビを見ながら手にはポテトチップス。
カフェでのスイーツは当たり前。
外食は、好きなものをガッツリお腹いっぱい食べまくる。
好き勝手に貪り食ってブタになっていく。
このままでいいの？
本当にこのままでいいの？
なぜ、この食べ方をしているの？
なぜ、コレが食べたいの？
なぜ、ダメだと思っていて食べてしまうの？
なぜ、やめられないのだろう？
自分の心の中の声を聞く。
何度も。何度も。
なぜ？ なぜ？ なぜ？
最後はね、
結局、私はどうなりたいの？
に行き着く。
あなたはどうなりたいの？
痩せてキレイになりたい。
健康な身体になりたい。
身軽に動けるようになりたい。
肌トラブルを無くしたい。
などなど。。。
いっぱい願いは出てくるはずよ。
そうしたらめっけもんです。（笑）
どうしたら、そうなれる？
痩せたいなら、
健康になりたいなら、
肌トラブルを無くしたいなら、
いつもポテトチップスを手にしてる場合じゃないでしょ！
カフェでは飲み物だけにする。
外食時は、メニューと量に気をつける。
（あ、絶対に食べちゃダメってわけではなくて食べ方の問題です。）
自分がなりうる理想的な姿を思い描き、その理想像を内側の最も神聖な場所に配置し、それを基準に自分の行動を調整しはじめます。
ジェームズ・アレン
自分がなりたい姿を決めると、
自然に色々な事が変わっていきます。
必死に「ガマン」
心と闘う必要はなくなっていく。
だって、○○になる為だから。
ポテトチップスを食べる事が悪いのではなく、
食べ続けブタになっていく私の姿は、
私の望みではないから。
とは言っても、
欲望のままに貪っていた状況は、直ぐに止められるものではない。
（コレが直ぐにやめられていたら、誰も悩まないよ）
なぜ食べたくなるの？
なぜ止められないの？
どうなりたいの？
この繰り返しが大事なんです。
繰り返し、繰り返し、自問自答を続ける。
キレイになりたいから、今日は食べない。
（ポテチの代わりに健康的な食べ物は何だろう？）
３日間は食べない。
１週間。２週間。
（なんかお肌の調子がいいかも✌️）
１ヶ月。。。。
いつの間にか、食べたい欲求が無くなっている。
（大成功！）
気高さと強さを増しながら、よりどっしりとした、より穏やかな人生を生きられるようになっていきます。
ジェームズ・アレン
今日も暖かな光に包まれて、
素晴らしい一日でありますように
原因と結果の法則メソッドコーチ
日曜日担当 古武家 千絢
『笑い飛ばして最高に輝く人生を』
自分らしさを取り戻すセッション
セッションへの想い
どうせ私なんて幸せになれない。そんな思いをずっと抱えていました。
仕事・人間関係・介護・金銭問題・などなど様々な苦難に繰り返しぶち当たり、
生きる事を諦めた事もあります。
「原因と結果の法則」と出会い、穏やかに私らしく生きる事が出来るようになったのです。
この経験をもとに、多くの方のキラキラ輝く人生に寄り添えたらと思います。
このような人にオススメです
・自分に自信が持てず未来への不安を抱いている方
・人生の迷子になってしまっている
・やりたい事が見つからず諦めてしまっている
・素敵な人生にしたい
・人間関係を好転させたい
・毎日、ウキウキワクワク過ごしたい
詳細
・日時：日程調整します 約90分
・会場：滋賀・京都・大阪のカフェ又はZOOM
・価格：１回90分 10,000円
３ヶ月(６回) 50,000円
認定コーチ：古武家千絢（こぶけちか）
岐阜県生まれ（滋賀県在住）
趣味：神社参拝、お菓子作り、読書、旅行（温泉大好き）
＜お知らせです＞
名古屋にて
コラボセミナー開催します！
メイン講師：萱森 実
サブ講師 ：佳野 朱里 / 古武家 千絢
仕事もプライベートも想いのまま
本当の引き寄せを知るミニセミナー
10月４日（金）13:30〜16:30
■原因と結果の法則メソッドコーチングとは？
原題「AS A MAN THINKETH」（ジェームズ・アレン）邦訳「原因と結果の法則」。引き寄せの法則の起源であり、聖書の次に売れているベストセラーです。
自分の心にある思い（原因）が、現実（結果）をつくるという教えであり、この法則に基づき、スピリチュアルコーチ・勝楽喜宇龍が考案した「原因と結果の法則メソッドコーチング講座」を受講したコーチ達による、コーチングです。
いま抱えている悩み（結果）とその結果をつくっている思い（原因）を見つめつつ、最高に素晴らしい未来（結果）を描き直し、思いやエネルギー（原因）を変えていくことに、寄り添い、支援していきます。
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創始者／講師 勝楽喜宇龍（かつらぎうりゅう）
・原因と結果の法則メソッド創始者
・スピリチュアルカウンセラー
・全米NLP協会認定NLPコーチングプラクティショナー
・一般社団法人エグゼクティブコーチング協会コーチ
中央大学会計学科。（研究：マクロ経済学）
一部上場企業にて、プロモーションに関わる、セールスチームのリーダーとしてほぼ１０年間勤務。数百万人規模の旅行会社や、ブランド価値１兆円を超えるフランス系ファッションブランドを筆頭に多数のクライアントを持つ。
ビジネスキャリアの後、１０年以上、クライアントの方の「最高の可能性を引き出す」ための人生の本質的な変化のお手伝いを行っている。クライアントの支援においては、スピリチュアルなメソッドや自己啓発、コーチング、カウンセリング、NLP、ヒプノセラピー、前世療法、モチベーションプログラムなどを生かして行っている。
⇒勝楽喜宇龍 公式サイト
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