こんにちは。
2児のママ瀬名妃実です。
やりたくないけどやらなきゃいけないことが続く
午前中は息子のイヤイヤ期
午後は娘の反抗期？
上手くいかなくて落ち込むことなんて
日常茶飯事です。
そんな時は
なんで落ち込んだんだろう
なんでイライラしたんだろう
ネガティブになってるんだろう
起こったことに対して一歩下がったところ
から客観的に観る
直ぐは無理でも少し時間を置いて視点を
変えることで
自分の本当の想いが分かったり、
実は大したことではなかったと分かったり
次からどうすればいいのか
対処法が分かったりします。
落ち込んだことも
ネガティブになってしまったことも
自分を知る経験
ひとつひとつ向き合うことが
前に進むことにもなります。
お読み頂きありがとうございます。