おはようございます。
2児のママ瀬名妃実です。
徐々に緊急事態宣言が解除され、
少しずつ日常が戻りつつあります。
来週からは上の子の幼稚園も始まり、
朝の時間の使い方も変えていかなければ
いけないと思っています。
外出を自粛していたことで気づいた
なんとなくしていた行動
なんとなく・・・は手放せること
休園から約3ヶ月、自分の身を守るため、
家族の身を守るため、3密を避けてきました
買い物の回数が減る
足りないものがあっても意外となんとかなる・・・
ということが多かった。
例えばこれとこれがないと煮物が作れない！
というのはただの思い込みで、
材料が一つぐらいなくてもいつもの味付けで
煮物ができたり
代用品でなんとかなったり・・・
新しいメニューを調べて献立をかえたり・・・
あるものや出来ることに目を向けることで
なんとなく・・・の行動が減り、自分の
大切なことやりたいことに目を向けること
が増える。
なんとなく → やりたいこと
行動を変えていくことでワクワクする時間が
増え、一日の濃度が変わります。
自分を変えたい、日常を変えたい！と
思ったらなんとなくを手放してみましょう。
お読みいただきありがとうございます。