いつもの《早朝散歩》
朝５時に家を出ます🚶
春の彼岸中なのに・・・寒いです（ー0.2℃）
5時48分、日の出🌅（日の出が早くなりました）
約1時間45分歩いて・・・
6時45分、自宅に戻りました
我が家の庭の花達をスマホ
で撮りました
ハナニラ
クリスマスローズ
スノーフレーク
この日の歩数記録
早朝散歩に切り替えてから
体調は、昼間の散歩よりは良いです。
長い間の習慣で早朝散歩が身体に合っているようです
血圧も正常になって来ました。
これで脊柱管狭窄症が治れば万々歳なんですが・・・
今日も元気に過ごしましょう
ーおわりー