こんにちは
韓国美容皮膚科化粧品ブランド
エルツティン
です。
生活習慣の中できれいなお肌を簡単に管理することができます。
寝るとき、体は回復するので、寝る10分前のスキンケアのいくつかを知っておくとお肌が良くなります。
寝る前、皮膚再生極大化される秘法を紹介します！
1. 11時前に就寝する
夜10時から午前2時まで、肌の再生が最も活発な時間です。
他の時間帯に長く睡眠取てもこの時間を守って、睡眠を取ると皮膚の再生効果が良いです。
2. 寝る前にお水一杯
睡眠が足りないと、水分の損失が激しくなって、肌が荒れでばさばさになります。
お肌の保湿が重要くらい、寝る前にお水一杯が肌の再生能力を最大限にします。
注意点は、あまり飲みすぎると次の日腫れますのでご注意ください
3. 洗顔後、水分クリーム
クレンジングが肌の管理に大事ですが、洗顔後に失われる水分を管理することも大事です。
眠りに落ちる前睡眠パックや水分クリームをたっぷり塗ってください。
エルツティンのエアーバリア水分クリーム、水分プレイゲルをお勧めします
4. 寝る前、換気する
部屋の中の空気中の 粒子状物質が皮膚に降りて来るので、、
寝る前に必ず、窓を開けて5～10分程度の換気をします。
5. 加湿器、濡れたタオルや干し物する
継続的に水分を供給するために、口腔呼吸を防止して安眠を誘導し、
各種感染症を予防します。特に乾燥した季節の変わり目に水分調節は大事です。
このような些細な習慣がお肌を守ってあげます。
エルツティンと一緒に健康な皮膚を作ってみませんか。
＠arztinjp
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