こんにちは
韓国美容皮膚科化粧品ブランド
エルツティン
です。
今日は、二重顎なくす生活習慣を紹介します。
ダイエットをしてもお顔の肉はよく取れないです。
生活習慣を変えてみる必要があります。
理由のひとつは運動量不足とアンバランスな生活のせいで
血液循環と新陳代謝が低下されて顔が腫れます。
この状態だですと、太って二重顎になる原因になります。
顎部位指圧する
耳後ろのところを指で押すとリンパ管に刺激を与えます。
老廃物が抜けて効果があります。
首ストレッチング
どんな時でもできる 首ストレッチング！
最大に上を向いて上げて5秒ぐらい維持してください。
暇暇に続くとネックラインが整います。
口の中空気入れてもぐもぐする口笛
空気を口の中に一杯入れてもぐもぐしましょう。
上下左右、あちこち何回するとこりますが、暇なときしてください。
首、肩の運動する音譜
首と肩の筋肉の筋肉をほぐすと顎の筋肉にも弛緩される効果があります。
血液循環にも役に立てて顎肉も減ります。
このような生活習慣を守りながら
二重顎を予防しましょう！
ブログ村ランキング参加しております。
クリックお願いします！
ブログランキングに参加しております。
読み終わりましたら、ポチットクリニックお願いします 
