こんにちは。エルツティン[Arztin]です。
今日は年齢と共に増える
ほうれい線対策について調べてみましょう。
ほうれい線が深い人は
実際の年齢より老けてみえますし、あまり良い印象にならないので、
今日は自宅でも簡単にできるほうれい線対策・ほうれい線エクササイズを
ご紹介します。
このエクササイズの前には手をきれいに洗い
爪は短く整理しておいて、ほうれい線エクササイズを始めましょう。
両人差し指で
小鼻の凹んでる部分を
3秒ほど押します。
5回 リピート
ほうれい線が生じる部位に
両人差し指や中指で外側に向け
引っ張るように上げてマッサージします。
5回 リピート
左人差し指は頬を押して
右人差し指と中指でほうれい線部位の頬へ向け
引っ張るように上げてマッサージします。
5回 リピート
最後には人差し指と中指を
小鼻の横側に当てて
小さい円を描くように
ほうれい線ラインに添ってマッサージします。
5回リピート
自宅でも簡単にできるほうれい線エクササイズいかがでしたか。
完全に老化対策は厳しいかもしれないですが、
このように簡単にエクササイズを続けると
老化予防・老化対策になるでしょう。
皆様。今日も素敵な一日を！！
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